Bye-Bye Sugar Rush! Intip 7 Kreasi Takjil Sehat yang Bikin Si Kecil Happy Tanpa Kelebihan Gula

​Halo, Bunda! Bagaimana ibadah puasa si Kecil sejauh ini? Pasti bangga ya melihat semangatnya belajar menahan lapar dan haus seharian. Nah, biasanya saat mendekati waktu berbuka, tantangan terbesar Bunda adalah menyiapkan menu takjil. Anak-anak pasti menagih yang manis-manis dan segar, tapi kita sebagai Bunda tentu khawatir kalau mereka terlalu banyak konsumsi gula tambahan.

​Terlalu banyak gula alias sugar rush bisa bikin si Kecil jadi terlalu aktif, sulit fokus saat salat Tarawih, atau bahkan malah cepat merasa lemas setelahnya. Tapi tenang, Bunda! Kita bisa kok mengakali menu buka puasa yang tetap lezat, tampilannya menarik, tapi tetap rendah gula tambahan. Kuncinya adalah memadukan manis alami buah-buahan dengan produk favorit yang sudah terpercaya kualitasnya, seperti Milkita dan Pino.

​Sudah siap berkreasi di dapur sore ini? Yuk, kita intip deretan resep seru yang bakal jadi rebutan si Kecil di meja makan!

Baca juga: Cuma Butuh 1 Menit! Rahasia Menjadi Orang Tua “Sadar Label” Demi Lindungi Si Kecil dari Gula Tersembunyi

​7 Resep Takjil Sehat dan Praktis untuk Anak

​Sebelum kita masuk ke dapur, pastikan Bunda sudah menyiapkan bahan-bahannya, ya. Resep-resep di bawah ini dirancang agar Bunda tidak perlu repot menambah banyak gula pasir atau sirup kental, karena rasa manisnya sudah didapat dari buah segar dan sentuhan produk Unifam yang pas di lidah.

​Berikut ini adalah 7 kreasi takjil anak sehat yang bisa Bunda coba:

1. Salad Buah “Crunchy” Milkita

​Salad buah adalah juara bertahan untuk menu takjil. Agar lebih sehat, kita gunakan yogurt plain (tawar) sebagai sausnya untuk mengganti kental manis yang pekat. Gunakan potongan buah naga, melon, dan jeruk yang kaya vitamin C. Nah, rahasia spesialnya: hancurkan 2-3 butir permen Milkita rasa stroberi hingga menjadi butiran halus, lalu taburkan di atas salad bersama sedikit keju parut. Hasilnya? Ada sensasi renyah dan rasa susu yang gurih di setiap suapan!

​2. Pino Es Serut Pelangi

​Anak-anak pasti susah menolak es serut. Daripada jajan di luar yang kita tidak tahu kualitas air dan gulanya, lebih baik Bunda pakai Pino Es Serut Buah. Bekukan Pino di freezer, lalu hancurkan teksturnya hingga seperti salju. Sajikan di gelas cantik dengan tambahan biji selasih dan potongan buah beri asli. Pino sudah punya rasa buah yang autentik, jadi Bunda tidak perlu lagi menambah sirup tambahan. Praktis banget, kan?

3. Jelly Susu Kelapa dengan “Topping” Milkita

​Puding atau jelly adalah camilan aman untuk pencernaan setelah seharian berpuasa. Bunda bisa memasak jelly bubuk tanpa rasa dengan air kelapa muda (manis alami). Setelah jelly set dan dipotong kotak-kotak, sajikan dengan siraman sedikit susu rendah lemak. Sebagai pengganti pemanis tambahan, taruh satu buah lolipop Milkita di atas mangkuknya. Biarkan si Kecil mengaduk jelly-nya dengan lolipop tersebut, rasa susunya akan lumer perlahan dan memberikan pengalaman makan yang seru!

4. Smoothie Mangga Dingin Pino

​Kalau si Kecil sedang bosan mengunyah, buatkan saja smoothie. Blender buah mangga matang yang sudah didinginkan dengan sedikit air. Agar lebih segar dan ada tekstur slushy-nya, campurkan satu bungkus Pino Es Serut Buah (rasa jeruk atau anggur) ke dalam blender. Teksturnya akan terasa sangat mewah dan dingin di tenggorokan tanpa perlu tambahan gula pasir lagi.

​5. Popsicle Pino Fruit Pop

​Ingin takjil yang bisa dimakan sambil santai? Bunda bisa membuat es mambo atau popsicle sendiri. Caranya mudah, cukup tuangkan Pino Es Serut Buah yang masih cair ke dalam cetakan es, masukkan potongan buah kelapa muda atau kiwi di dalamnya, lalu bekukan. Ini adalah alternatif jajan es yang jauh lebih aman dan terkontrol nutrisinya untuk si Kecil.

6. Bubur Sumsum “Sweet Pearl” Milkita

​Bubur sumsum sangat lembut untuk lambung yang kosong. Bunda bisa membuat bubur sumsum seperti biasa. Alih-alih menggunakan kuah gula merah yang pekat, Bunda bisa menghancurkan 2-3 butir permen Milkita rasa cokelat atau stroberi hingga menjadi remahan kasar, lalu taburkan di atas bubur sumsum yang masih hangat. Remahan Milkita ini akan memberikan rasa susu yang lezat tanpa perlu tambahan gula pasir yang berlebihan.

7. “Slushy” Kelapa Muda Pino Stroberi

​Air kelapa muda sangat baik untuk hidrasi. Bunda bisa menyulapnya menjadi slushy yang menyegarkan. Siapkan satu gelas air kelapa muda beserta daging kelapanya. Masukkan satu bungkus Pino Es Serut Buah rasa stroberi yang sudah dibekukan ke dalam gelas tersebut. Hancurkan Pino menggunakan sendok hingga menyatu dengan air kelapa. Perpaduan segarnya air kelapa dan rasa stroberi Pino menciptakan rasa manis-asam yang pas tanpa sirup tambahan.

Baca juga: Si Kecil Lebih Suka Jajan Di Luar? Yuk Cobain 15 Resep Makan Siang Anak yang Mudah Dibuat dan Bikin Ketagihan!

Rahasia Puasa Ceria Tanpa Sugar Rush

​Mengapa sih kita harus cerewet soal kadar gula saat berbuka? Saat perut kosong, tubuh menyerap gula dengan sangat cepat. Jika takjilnya terlalu manis, energi si Kecil akan melonjak drastis lalu merosot tajam (sugar crash), yang justru bikin mereka lemas dan rewel.

​Dengan memilih resep takjil anak sehat seperti di atas, Bunda tidak hanya memberikan energi, tapi juga nutrisi penting seperti kalsium dan serat. Jadi, si Kecil tetap bugar untuk melanjutkan aktivitas ibadah di malam hari.

​Yuk, Jadi Bunda Kreatif Bersama Unifam!

​Seru banget kan, Bunda, ternyata menyiapkan takjil sehat itu tidak harus mahal dan ribet. Dengan stok Milkita dan Pino di rumah, Bunda selalu punya ide untuk bikin si Kecil makin semangat berpuasa.

​Bunda ingin tips seru lainnya atau inspirasi menu harian yang ramah anak? Jangan sampai ketinggalan, yuk follow Instagram @Unifam.id sekarang juga! Di sana banyak banget informasi menarik dan kuis-kuis seru yang bisa Bunda ikuti.

​Satu lagi tips penting, pastikan Bunda mendapatkan produk Milkita dan Pino yang asli dan terjamin kualitasnya. Langsung saja meluncur dan beli produk Unifam hanya di Toko Official Unifam di Shopee dan Tokopedia, ya!

​Bagaimana, Bunda? Mau mencoba resep nomor berapa dulu sore ini? ​Selamat berkreasi di dapur dan selamat berbuka puasa dengan yang sehat, Bunda!