9 Tempat Healing Asyik Buat Bunda Muda di Jabodetabek: Refresh Pikiran, Tenangkan Hati

Lagi ngerasa penat, butuh me time biar hati lebih adem dan kepala plong? Tenang, Bunda nggak perlu jauh-jauh liburan ke luar kota. Di sekitar Jabodetabek aja sudah banyak banget spot healing kece yang bisa bikin Bunda recharge energi, entah buat merenung, jalan santai, atau sekadar tarik napas panjang. 

Nah, kali ini Unifam punya 9 rekomendasi tempat healing yang seru, murah meriah, dan pastinya gampang dijangkau. Siap-siap, Bun, karena list ini bisa jadi penyelamat mood Bunda di tengah rutinitas padat! 

9 Tempat Healing di Jabodetabek yang Wajib Bunda Kunjungi untuk Menenangkan Hati

Kadang yang kita butuhkan bukan liburan jauh-jauh, tapi suasana baru yang bisa bikin hati tenang dan pikiran lebih jernih. Nah, di sekitar Jabodetabek ternyata banyak banget lho, tempat healing yang ramah kantong dan gampang dijangkau. Mulai dari taman kota yang rindang, danau yang syahdu, sampai spot hijau luas yang cocok buat piknik mini. Yuk, intip 9 rekomendasi tempat healing pilihan Unifam yang bisa jadi pelarian singkat buat Bunda!

1. Hutan Kota GBK – Oase di Tengah Hektik Jakarta

 Siapa bilang healing harus ribet? Di tengah hiruk pikuk Jakarta, Bunda bisa nemuin surga kecil bernama Hutan Kota Gelora Bung Karno. Bayangin deh, area hijau seluas 4–4,5 hektar yang adem banget, dipenuhi pepohonan rindang yang langsung bikin hati lebih tenang. Tempat ini cocok banget buat sekadar duduk santai sambil tarik napas panjang, atau piknik kecil bareng keluarga tercinta.

Kalau Bunda tipe yang suka aktivitas ringan, tinggal jalan kaki keliling sambil ngemil camilan favorit, atau coba jogging di track yang sudah tersedia. Fasilitasnya juga lengkap, mulai dari bangku taman sampai toilet, jadi nggak perlu khawatir soal kenyamanan. Dan kabar baiknya, semua ini bisa Bunda nikmati gratis! Healing murah meriah tapi tetap bikin bahagia.

2. Taman Suropati – Senyap dan Estetik di Menteng

Kalau Bunda lagi cari tempat healing dengan suasana klasik dan tenang, Taman Suropati di kawasan Menteng wajib banget masuk daftar. Taman ini sudah terkenal sejak lama sebagai salah satu ruang terbuka hijau yang cantik di Jakarta. Begitu masuk, Bunda langsung disambut deretan pepohonan tinggi yang bikin udara jadi lebih adem, bahkan di siang hari sekalipun.

Yang bikin Taman Suropati spesial, bukan cuma hijaunya yang menyejukkan, tapi juga keberadaan patung-patung seni yang tersebar di beberapa sudut. Duduk di bangku taman sambil dengerin suara angin yang menggoyang daun, rasanya bisa bikin hati lebih tenang dan pikiran jadi jernih. Kadang, ada juga alunan musik dari komunitas yang berlatih di sana, menambah suasana makin syahdu.

Baca juga: 35 Self Love Quotes yang Bisa Jadi Vitamin Hati Para Bunda Muda

3. Taman Situ Lembang (Situ Menteng) – Damai dan Nostalgia

Bunda lagi cari suasana yang tenang tapi tetap ramah anak? Taman Situ Lembang di kawasan Menteng bisa jadi pilihan tepat. Taman ini punya daya tarik utama berupa danau kecil yang cantik, dikelilingi pepohonan rindang yang bikin udara terasa lebih segar. Jalan setapaknya rapi dan enak banget buat jogging ringan atau sekadar jalan santai sambil ngobrol dengan diri sendiri.

Kalau Bunda datang bersama si kecil, ada area bermain yang bisa jadi tempat mereka seru-seruan sambil tetap aman. Sementara itu, Bunda bisa duduk di bangku taman, menikmati hembusan angin, sambil sesekali memandangi riak air di danau. Suasananya damai banget, pas buat healing singkat setelah rutinitas yang padat. Gratis pula, jadi nggak ada alasan buat nggak mampir!

4. Taman Pejaten (Taman Maju Bersama) – Sentuhan Betawi di Tengah Kota

Berada di Jalan Pasar Minggu Nomor 833A, Pejaten Barat, Jakarta Selatan, *Taman Pejaten* atau yang dikenal juga sebagai *Taman Maju Bersama* jadi salah satu ruang hijau yang paling disukai warga sekitar. Keunikan taman ini ada pada konsepnya yang kental dengan nuansa Betawi. Mulai dari ornamen khas seperti gigi balang hingga mural ondel-ondel yang penuh warna, semua bikin suasana terasa lebih hidup dan identitas lokalnya tetap terjaga.

Selain estetik, fasilitasnya juga lengkap banget, Bun. Ada area bermain anak, lapangan multifungsi, amfiteater untuk acara komunitas, jalur jogging buat olahraga ringan, sampai bangunan serbaguna yang bisa dipakai untuk berbagai kegiatan. Nggak heran kalau taman ini sering jadi tempat favorit keluarga buat bersantai, olahraga bareng, atau sekadar biarin si kecil puas main. Healing sambil tetap dekat dengan budaya lokal? Bisa banget di sini!

Baca juga: 20 Destinasi Wisata Seru untuk Anak di Bodetabek: Temukan Petualangan Baru!

5. Taman Cattleya – Luas & Ringan Buat Jogging atau Santai

 Berlokasi di kawasan Kemanggisan, Jakarta Barat, Taman Cattleya jadi salah satu ruang terbuka hijau yang luas dan nyaman. Rumput hijaunya terhampar rapi, berpadu dengan pepohonan rindang yang bikin suasana adem banget. Dari pertama masuk aja, udaranya langsung terasa lebih segar dan menenangkan.

Bunda bisa memanfaatkan area ini buat jogging santai, stretching ringan, atau sekadar duduk sambil menikmati ketenangan kota dari sisi yang berbeda. Suasananya lapang, tenang, dan pas banget buat jadi tempat recharge energi setelah rutinitas yang padat.

Baca juga: Healing Lewat Seni: Manfaat Art Therapy dalam Kehidupan Sehari-hari Bunda

6. Taman Spathodea – Tenang dengan Kolam & Jogging Track

Di kawasan Jagakarsa, ada taman cantik bernama Taman Spathodea yang bisa jadi tempat pelarian singkat dari riuhnya Jakarta. Suasananya sederhana tapi menenangkan, dengan kolam ikan kecil yang bikin hati terasa adem saat dipandang. Jalur jogging yang rapi juga bikin nyaman kalau Bunda mau olahraga ringan sambil menikmati udara segar.

Kalau lagi nggak pengen bergerak banyak, Bunda bisa pilih duduk di bangku taman sambil membiarkan pikiran melayang bebas. Angin sepoi-sepoi yang melewati pepohonan akan menemani Bunda merenung, melepas stres, atau sekadar menikmati waktu sendiri. Nggak perlu jauh-jauh, healing sederhana kayak gini pun bisa bikin energi kembali terisi penuh.

7. Taman Langsat – Tersembunyi, Adem, Bikin Tenang

Di balik sibuknya Kebayoran Baru, ada taman kecil yang sering jadi pelarian orang-orang yang butuh ketenangan: Taman Langsat. Walaupun ukurannya nggak terlalu besar, suasananya asri banget dengan pepohonan tinggi yang bikin udara lebih sejuk. Ada jalur refleksi yang bisa Bunda coba untuk jalan kaki pelan-pelan sambil melepas penat dari rutinitas.

Kalau lagi nggak ingin banyak bergerak, Bunda juga bisa duduk diam di salah satu bangku taman, menikmati keteduhan sambil mendengar suara daun bergesekan tertiup angin. Rasanya seperti menemukan “oase” rahasia di tengah kota besar—tempat sederhana yang bisa bikin pikiran jernih dan hati terasa lebih ringan.

Baca juga: 7 Cara Self-Healing ala Ibu Muda: Liburan Jiwa di Tengah Rutinitas Rumah

8. Setu Babakan – Budaya Betawi dan Alam Damai

Di Jakarta Selatan, tepatnya di kawasan Srengseng Sawah, Jagakarsa, ada spot healing unik bernama Setu Babakan. Tempat ini bukan cuma menawarkan suasana alam dengan danau yang tenang, tapi juga jadi pusat pelestarian budaya Betawi. Dari rumah-rumah tradisional, kuliner khas, sampai pertunjukan seni, semuanya bisa Bunda temukan di sini.

Healing di Setu Babakan punya rasa berbeda, Bun. Sambil menikmati semilir angin dan melihat riak air danau, Bunda bisa sekalian menyelami kekayaan budaya lokal. Cocok banget buat Bunda yang ingin rehat sejenak, tapi juga tetap dapat pengalaman baru yang hangat dan bermakna. Suasananya bikin hati damai, pikiran lega, dan tentu saja—semangat jadi balik lagi.

9. Kebun Raya Bogor – Hijau dan Lega untuk Nafas Panjang

Kalau Bunda lagi butuh pelarian total dari penatnya rutinitas kota, Kebun Raya Bogor bisa jadi jawaban sempurna. Bayangin area hijau super luas yang dipenuhi pepohonan raksasa, bunga berwarna-warni, sampai danau yang bikin suasana makin syahdu. Setiap langkah di sini serasa membawa Bunda lebih dekat dengan alam, jauh dari riuh bising perkotaan.

Selain itu, Kebun Raya Bogor juga punya banyak spot menarik seperti museum, taman tematik, hingga sudut-sudut romantis yang pas banget buat foto atau sekadar duduk santai. Rasanya seperti memasuki dunia lain yang tenang, adem, dan bikin pikiran plong seketika. Cocok banget buat Bunda yang pengen recharge energi sekaligus nikmatin waktu berkualitas bareng keluarga.

Healing Simple, Hati Jadi Lega

Bunda, healing itu penting, nggak cuma buat badan, tapi juga buat hati. Dengan pilihan tempat healing di Jabodetabek ini, Bunda bisa recharge energi tanpa harus keluar banyak biaya atau pergi jauh-jauh. Mulai dari piknik kecil di taman kota yang adem, sampai jalan santai sambil ngobrol sama diri sendiri di kebun raya, semua bisa jadi bagian dari self-care routine yang sederhana tapi bermakna. Dan serunya lagi, Bunda bisa sekalian ajak keluarga untuk quality time bareng di suasana yang menenangkan. 

Biar healing makin lengkap, jangan lupa bawa camilan kesayangan keluarga. Cobain deh Milkita Pasta, rasanya enak, praktis dibawa, dan pasti bikin si kecil happy ngemil di tengah suasana alam yang sejuk. Jadi, Bunda bisa lebih rileks menikmati waktu, sementara anak tetap ceria. Win-win banget kan? 

Oh iya, sebelum balik ke rutinitas lagi, yuk follow Instagram @Unifam.id buat dapetin banyak tips inspiratif lainnya. Dan kalau mau belanja produk Unifam, pastikan hanya di Toko Official Unifam di Shopee dan Tokopedia biar terjamin asli dan bikin hati lebih tenang.

Happy healing ya, Bunda!