Mengenal 5 Gangguan Psikologis yang Bisa Dialami Remaja: Jangan Sepelekan, Segera Cari Bantuan!

Pernahkah Bunda merasa ada yang berbeda pada perilaku anak remaja Bunda akhir-akhir ini? Mungkin ia menjadi lebih pendiam, mudah marah, atau justru terlalu aktif. Perubahan perilaku seperti ini bisa jadi merupakan tanda adanya gangguan psikologis yang perlu diperhatikan.

Kebetulan nih, Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati setiap tanggal 10 Oktober. Peringatan ini menjadi momentum penting untuk meningkatkan kesadaran dan perhatian terhadap kesehatan mental, termasuk kesehatan mental anak remaja. Di era digital yang serba cepat ini, anak remaja rentan terhadap berbagai tekanan dan tantangan yang dapat berdampak pada kesejahteraan mental mereka.

Baca juga: Parenting Anak Remaja – Jangan Samakan Cara Asuh Anak Kecil dengan Remaja

Mengapa Kesehatan Mental Anak Remaja Penting?

 Masa remaja adalah periode penting dalam perkembangan individu. Anak remaja mengalami perubahan fisik, emosional, dan sosial yang signifikan. Mereka sedang mencari jati diri, membangun hubungan sosial, dan menghadapi tekanan akademis dan sosial.

Baca juga: Cara Mencegah Anak Menjadi Pelaku Bullying 

Kesehatan mental yang baik sangat penting bagi anak remaja untuk dapat melewati masa transisi ini dengan sehat. Anak remaja yang memiliki kesehatan mental yang baik cenderung:

Berprestasi baik di sekolah: 

Mereka dapat fokus belajar, menyelesaikan tugas, dan berinteraksi positif dengan guru dan teman.

Membangun hubungan yang sehat: 

Mereka dapat menjalin hubungan yang positif dengan keluarga, teman, dan pasangan.

Mengambil keputusan yang bijak: 

Mereka dapat berpikir jernih, mempertimbangkan konsekuensi, dan membuat pilihan yang baik untuk diri mereka sendiri.

Menjalani hidup yang bahagia dan produktif: 

Mereka dapat menikmati hidup, mengatasi tantangan, dan mencapai potensi penuh mereka.

 Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Mental Keluarga

Mengapa Penting Mendeteksi Dini Kesehatan Mental Anak Remaja?

Sama seperti fisik, kesehatan mental anak juga perlu dijaga. Mendeteksi dini gangguan psikologis pada remaja sangat penting karena:

• Perawatan lebih efektif: 

Semakin dini gangguan dideteksi, semakin cepat pula penanganan yang tepat dapat diberikan.

• Mencegah komplikasi: 

Jika dibiarkan, gangguan psikologis dapat berkembang menjadi lebih serius dan berdampak pada kualitas hidup anak di masa depan.

• Membantu anak tumbuh sehat: 

Dengan penanganan yang tepat, anak dapat tumbuh menjadi individu yang sehat secara mental dan emosional.

Apa Saja Tanda-Tanda Gangguan Psikologis pada Remaja?

Setiap remaja memiliki kepribadian yang berbeda, namun ada beberapa tanda umum yang perlu diwaspadai, seperti:

• Perubahan suasana hati yang drastis: Dari sangat senang menjadi sangat sedih dalam waktu singkat.
• Kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya disukai.
• Perubahan pola makan dan tidur.
• Sulit berkonsentrasi dan belajar.
• Perilaku menarik diri dari lingkungan sosial.
• Rasa cemas atau takut yang berlebihan.
• Pikiran negatif dan pesimis.
• Perilaku merusak diri sendiri.

5 Jenis Gangguan Psikologis pada Remaja yang Umumnya Terjadi

Bunda, tahu nggak sih, anak-anak kita itu rentan banget mengalami gangguan psikologi? Meskipun kelihatannya sehat dan ceria, ternyata ada beberapa jenis gangguan yang sering terjadi pada anak-anak. Yuk, kita kenali bersama agar kita bisa lebih peka dan sigap dalam menanganinya.

1. Depresi dan Gangguan Mood: Perasaan Sedih yang Berkepanjangan

Depresi juga sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Anak-anak yang depresi biasanya merasa sedih terus-menerus, kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya mereka sukai, dan merasa lelah. Kondisi ini bisa mempengaruhi kecerdasan anak dan kemampuan sosialnya. 

Selain depresi, ada juga gangguan mood atau bipolar. Anak-anak dengan bipolar mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem dan terjadi secara tiba-tiba. Kondisi ini bisa jadi menimbulkan masalah yang lebih besar jika tidak ditangani dengan baik.

2. Gangguan Kecemasan: Cemas Berlebihan yang Mengganggu

Bunda, gangguan kecemasan ini sering banget terjadi pada anak-anak. Mereka jadi gampang takut, khawatir, dan cemas terus-menerus. Bayangkan, Bunda, kalau anak kita terus-terusan cemas, pasti kemampuannya dalam bermain, belajar, dan bergaul dengan teman-temannya jadi terganggu, kan? 

Ada beberapa jenis gangguan kecemasan, lho. Misalnya, kecemasan sosial, di mana anak takut berinteraksi dengan orang lain. Ada juga kecemasan umum, yang membuat anak khawatir berlebihan tentang berbagai hal. Bahkan, ada gangguan obsesif-kompulsif, yang membuat anak punya pikiran dan perilaku berulang yang sulit dikendalikan.

3. Gangguan Makan: Masalah Berat Badan dan Pola Makan 

Gangguan makan ini biasanya terjadi karena anak-anak punya pikiran yang berlebihan tentang berat badan mereka. Mereka bisa jadi melakukan kebiasaan makan dan diet yang tidak sehat, bahkan membahayakan diri sendiri. Gangguan makan seperti anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan makan berlebihan bisa mengganggu kesehatan anak-anak. 

Selain itu, gangguan ini juga bisa menyebabkan anak-anak mengalami masalah emosional dan sosial, bahkan bisa berujung pada komplikasi yang mengancam nyawa.

Baca juga: Rekomendasi Film Remaja dengan Segala Permasalahan dan Keindahannya

4. ADHD: Sulit Fokus dan Hiperaktif

Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) juga sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Anak-anak dengan ADHD ini biasanya sulit fokus, suka gelisah, dan hiperaktif. Mereka juga sering bertindak impulsif tanpa memikirkan konsekuensinya.

5. Skizofrenia: Kesulitan Membedakan Realitas dan Khayalan

Skizofrenia merupakan gangguan yang mempengaruhi cara berpikir, perasaan, dan perilaku seseorang. Biasanya, gangguan ini mulai muncul pada remaja hingga usia 20-an. Anak-anak dengan skizofrenia mengalami kesulitan membedakan realitas dan khayalan (psikosis). Mereka sering mengalami halusinasi, delusi, serta pemikiran dan perilaku yang tidak wajar.

Hari Kesehatan Mental Sedunia: Momentum Untuk Peduli 

Hari Kesehatan Mental Sedunia adalah momentum penting untuk meningkatkan kesadaran dan perhatian terhadap kesehatan mental. Bunda, mari kita bersama-sama peduli terhadap kesehatan mental anak remaja.

Dengan memahami ciri-cirinya, Bunda bisa lebih peka terhadap perubahan perilaku anak-anak. Jika Bunda merasa anak-anak mengalami gangguan psikologi, segera konsultasikan ke dokter spesialis anak atau psikolog, ya.