{"id":1665,"date":"2021-12-15T09:30:00","date_gmt":"2021-12-15T02:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/unifam.com\/blog\/"},"modified":"2023-04-17T14:56:33","modified_gmt":"2023-04-17T07:56:33","slug":"bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah","title":{"rendered":"Bunda, Anak yang Doyan Sayuran dan Buah Terancam Jadi Idola di Sekolah"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":1666,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"category-3","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article"],"acf":{"short_description":"Anak sebaiknya sudah mulai menganut gaya hidup sejat sejak dini. Langkah awal dengan mengenalkan porsi makan yang seimbang. Utamanya adalah sayur dan buah-buahan yang menjadi sumber nutrisi penting bagi si kecil.","post_content":"Anak sebaiknya sudah mulai menganut gaya hidup sejat sejak dini. Langkah awal dengan mengenalkan porsi makan yang seimbang. Utamanya adalah sayur dan buah-buahan yang menjadi sumber nutrisi penting bagi si kecil.\r\n\r\nBagi sebagian anak, menyantap sayur dan buah-buahan bisa menjadi momok tersendiri. Ada yang berdalih rasanya jauh dari enak, ada pula yang menganggap sayuran hanya sebatas pelengkap hidangan sehingga tak wajib dimakan.\r\n\r\nDi sinilah Bunda berperan penting agar anak mulai menyadari betapa tubuh sangat membutuhkan sayuran dan buah. Caranya bisa dengan melalui bahan bacaan anak tentang sayuran. Atau dapat pula dengan cara yang menyenangkan dengan mengajak anak berpetualang ke pasar tradisional.\r\n\r\nSambil bercerita, jangan lupa sisipkan informasi seputar manfaat buah dan sayur dalam tumbuh kembang si kecil. Info apa saja yang sebaiknya anak ketahui seputar manfaat sayur dan buah? Yuk bareng-bareng kumpulkan infornya.\r\n\r\n<strong>1. Pencernaan jadi sehat<\/strong>\r\n\r\nSayuran dan buah adalah nutrisi yang kaya serat. Dan, serat yang terkandung dalam sayuran dan buah sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Coba bayangkan bila sistem pencernaan dalam perut terganggu, praktis proses penyerapan nutrisi bakal ikutan bermasalah.\r\n\r\nBila sistem pencernaan bermasalah, maka akan mudah mengundang penyakit. Kenapa? Karena sistem imun tubuh ikutan terganggu karena nutrisi dari makanan gagal terserap tubuh akibat sistem pencernaan bermasalah.\r\n\r\n<strong>2. Kaya akan gizi<\/strong>\r\n\r\nSudah menjadi pengetahuan umum bila buah dan sayuran mengandung kadar vitamin yang tinggi. Apalagi tubuh tidak bisa memproduksi vitamin. Di sinilah peran sayuran dan buah sebagai sumber utama vitamin bagi tubuh.\r\n\r\nSebut saja vitamin C yang membantu anak dalam melancarkan metabolisme, menjaga jaringan tubuh, plus turut bertanggung jawab dalam kesehatan gigi dan tulang. Lagi pula cukup mudah mendeteksi anak kekurangan vitamin C. Gejala yang muncul seperti sariawan atau luka yang sulit kering.\r\n\r\nSelain dari buah, sumber vitamin juga dapat diperoleh dari camilan sehat. Misalnya Pino Jelly High Vit C yang kaya vitamin C. dengan kandungan 70 kalori, produk andalan PT United Family Food ini aman dikonsumsi harian.\r\n\r\n<strong>3. Menekan risiko diabetes<\/strong>\r\n\r\nSekarang ini banyak pilihan camilan yang berasal dari sayur dan buah-buahan. Lantaran berpredikat \u2018camilan\u2019, maka ini bisa menjadi modus tepat menggantikan makanan manis atau junk food yang selama ini disukai si kecil.\r\n\r\nMengganti camilan berbahan baku sayuran dan buah dapat menekan risiko anak mengalami masalah obesitas. Tentunya sudah menjadi pengetahuan umum bila obesitas itu menjadi pembuka masuknya beragam banyak penyakit seperti diabetes, kolesterol, dan lain-lain.\r\n\r\n<strong>4. Anak bakal lebih berprestasi di sekolah<\/strong>\r\n\r\nMemang ada hubungan santap sayuran dan buah-buahan dengan prestasi anak? Pertanyaan in dijawab lewat hasil studi yang dipublikasikan Journal of School Health. Studi itu menunjukkan bila anak yang suka makan sayur lebih berprestasi di sekolah. Sebaliknya, anak yang kurang santap sayur cenderung nilai akademisnya lebih rendah.\r\n\r\nTambahan lagi, studi itu juga menunjukkan anak yang terbiasa mengkonsumsi sayur dan buah berisiko rendah mengalami kesulitan membaca.\r\n\r\nItulah empat benefit yang bisa Moms dalam upaya mendorong si kecil mulai menganut gaya hidup sehat sejak dini."},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bunda, Anak yang Doyan Sayuran dan Buah Terancam Jadi Idola di Sekolah | United Family Food<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bunda, Anak yang Doyan Sayuran dan Buah Terancam Jadi Idola di Sekolah | United Family Food\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"United Family Food\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-15T02:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-17T07:56:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bc30d53e15ab0096e601b36abcc5af9c.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1504\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1004\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Editor\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah\",\"name\":\"Bunda, Anak yang Doyan Sayuran dan Buah Terancam Jadi Idola di Sekolah | United Family Food\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bc30d53e15ab0096e601b36abcc5af9c.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-12-15T02:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-17T07:56:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bc30d53e15ab0096e601b36abcc5af9c.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bc30d53e15ab0096e601b36abcc5af9c.jpeg\",\"width\":1504,\"height\":1004},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/\",\"name\":\"United Family Food\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\",\"name\":\"Editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Editor\"},\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bunda, Anak yang Doyan Sayuran dan Buah Terancam Jadi Idola di Sekolah | United Family Food","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Bunda, Anak yang Doyan Sayuran dan Buah Terancam Jadi Idola di Sekolah | United Family Food","og_url":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah\/","og_site_name":"United Family Food","article_published_time":"2021-12-15T02:30:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-17T07:56:33+00:00","og_image":[{"width":1504,"height":1004,"url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bc30d53e15ab0096e601b36abcc5af9c.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Editor"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah","url":"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah","name":"Bunda, Anak yang Doyan Sayuran dan Buah Terancam Jadi Idola di Sekolah | United Family Food","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bc30d53e15ab0096e601b36abcc5af9c.jpeg","datePublished":"2021-12-15T02:30:00+00:00","dateModified":"2023-04-17T07:56:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/bunda-anak-yang-doyan-sayuran-dan-buah-terancam-jadi-idola-di-sekolah#primaryimage","url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bc30d53e15ab0096e601b36abcc5af9c.jpeg","contentUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/bc30d53e15ab0096e601b36abcc5af9c.jpeg","width":1504,"height":1004},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unifam.com\/#website","url":"https:\/\/unifam.com\/","name":"United Family Food","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95","name":"Editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Editor"},"url":"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1665"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1668,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1665\/revisions\/1668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}