{"id":1729,"date":"2022-02-11T10:15:00","date_gmt":"2022-02-11T03:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/unifam.com\/blog\/"},"modified":"2023-03-23T10:17:35","modified_gmt":"2023-03-23T03:17:35","slug":"dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya","title":{"rendered":"Dampingi Anak Pahami Konsep Hidup Sehat Tidak Datang dengan Sendirinya"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":1585,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"category-3","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[58],"class_list":["post-1729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","tag-siaran-pers"],"acf":{"short_description":"Anak yang tumbuh dengan sehat tidak datang dengan sendirinya, tapi ada campur tangan orangtua. Konsep ini yang mesti dipahami terlebih dulu. Artinya, orangtua memiliki kontribusi dan tanggung jawab yang besar atas tumbuh kembang anak.","post_content":"Anak yang tumbuh dengan sehat tidak datang dengan sendirinya, tapi ada campur tangan orangtua. Konsep ini yang mesti dipahami terlebih dulu. Artinya, orangtua memiliki kontribusi dan tanggung jawab yang besar atas tumbuh kembang anak.\r\n\r\nApalagi si kecil sangat rentan terpapar bakteri atau virus jahat ketika beraktivitas. Bila tak disikapi dengan serius, peluang si dia menjadi sakit sangat besar. Risiko makin bertambah bila si kecil belum mengenal konsep hidup sehat.\r\n\r\nKemudian pertanyaannya, bagaimana cara yang dapat ditempuh orangtua agar anak mulai mengenal konsep hidup sehat dalam keseharian?\r\n\r\n<strong>1.<\/strong>\u00a0<strong>Jaga kebersihan badan<\/strong>\r\n\r\nAnak sebaiknya mulai mengenal pentingnya menjaga kebersihan tubuh. Bangun kebiasaan yang baik dalam hal ini. Mulai dari hal sederhana dengan membiasakan mandi dua kali sehari. Pastikan ritual mandi ini sesempurna mungkin seperti menggunakan sabun, gosok gigi, dan keramas.\r\n\r\nBerikutnya yang tak kalah penting adalah membiasakan cuci tangan seusai beraktivitas apa pun. Apalagi di masa pandemi belakangan ini. Tekankan kepada si kecil, cuci tangan bukanlah aktivitas yang sepele tapi sangat penting demi menjaga tubuh sehat.\r\n\r\n<strong>2.<\/strong>\u00a0<strong>Istirahat cukup<\/strong>\r\n\r\nDurasi tidur yang cukup untuk anak tergantung dari usia. Bila masuk golongan balita, maka rentang tidur antara 12 sampai 14 jam. Lain halnya bila anak sudah masuk usia sekolah, rentang tidur yang ideal adalah 12 jam. Itulah pentingnya mengatur pola istirahat yang tepat kepada anak sesuai dengan usianya. Kombinasikan dengan waktu tidur siang dan malam.\r\n\r\n<strong>3.<\/strong>\u00a0<strong>Nutrisi yang baik bukan hanya lezat<\/strong>\r\n\r\nBantulah anak mengenal makanan yang kaya nutrisi, higienitas, dan kaya akan kandungan vitamin. Banyak cara yang dapat dilakukan. Misalnya dengan story telling atau menghidangkan makanan sehat sambil menjelaskan kandungan gizi. Lakukanlah berulang-ulang agar anak terbiasa mengenal makanan yang dikonsumsi.\r\n\r\nCara ini akan lebih mudah dilakukan bila orangtua juga memberikan contoh. Bagaimanapun, anak adalah peniru ulung. Anak akan lebih murah menyerap semua pengetahuan itu bila lingkungan keluarga mengaplikasikan dalam perbuatan nyata.\r\n\r\nTak ketinggalan, bantu anak juga memilah jajanan yang sehat dan mana yang perlu dihindari. Beri pemahaman apa saja kriteria jajanan yang tak dapat dijamin higienitas dan kandungan gizi. Kemudian, bandingkan dengan jajanan yang sehat sekaligus cocok dengan selera anak.\r\n\r\nContohnya ketika akan menginginkan permen, tawarilah Super Zuper Lollipop Vit C-100. Produk yang mudah didapatkan ini adalah permen lollipop pertama di Indonesia dengan kandungan vitamin C 100 mg yang setara satu buah lemon.\r\n\r\nAsyiknya lagi, permen satu ini tersedia dalam varian rasa mangga dan lemon yang menghadirkan sensasi perpaduan rasa manis asam yang pas. Kemasannya pun juga menarik bagi anak-anak."},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dampingi Anak Pahami Konsep Hidup Sehat Tidak Datang dengan Sendirinya | United Family Food<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Anak yang tumbuh dengan sehat tidak datang dengan sendirinya, tapi ada campur tangan orangtua. Konsep ini yang mesti dipahami terlebih dulu. Artinya, orangtua memiliki kontribusi dan tanggung jawab yang besar atas tumbuh kembang anak.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dampingi Anak Pahami Konsep Hidup Sehat Tidak Datang dengan Sendirinya | United Family Food\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Anak yang tumbuh dengan sehat tidak datang dengan sendirinya, tapi ada campur tangan orangtua. Konsep ini yang mesti dipahami terlebih dulu. Artinya, orangtua memiliki kontribusi dan tanggung jawab yang besar atas tumbuh kembang anak.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"United Family Food\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-11T03:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-23T03:17:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/486ac483ed96426864dac88cae46a619.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"502\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Editor\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya\",\"name\":\"Dampingi Anak Pahami Konsep Hidup Sehat Tidak Datang dengan Sendirinya | United Family Food\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/486ac483ed96426864dac88cae46a619.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-02-11T03:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-23T03:17:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\"},\"description\":\"Anak yang tumbuh dengan sehat tidak datang dengan sendirinya, tapi ada campur tangan orangtua. Konsep ini yang mesti dipahami terlebih dulu. Artinya, orangtua memiliki kontribusi dan tanggung jawab yang besar atas tumbuh kembang anak.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/486ac483ed96426864dac88cae46a619.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/486ac483ed96426864dac88cae46a619.jpeg\",\"width\":752,\"height\":502,\"caption\":\"Anak Rebutan Cemilan\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/\",\"name\":\"United Family Food\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\",\"name\":\"Editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Editor\"},\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dampingi Anak Pahami Konsep Hidup Sehat Tidak Datang dengan Sendirinya | United Family Food","description":"Anak yang tumbuh dengan sehat tidak datang dengan sendirinya, tapi ada campur tangan orangtua. Konsep ini yang mesti dipahami terlebih dulu. Artinya, orangtua memiliki kontribusi dan tanggung jawab yang besar atas tumbuh kembang anak.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Dampingi Anak Pahami Konsep Hidup Sehat Tidak Datang dengan Sendirinya | United Family Food","og_description":"Anak yang tumbuh dengan sehat tidak datang dengan sendirinya, tapi ada campur tangan orangtua. Konsep ini yang mesti dipahami terlebih dulu. Artinya, orangtua memiliki kontribusi dan tanggung jawab yang besar atas tumbuh kembang anak.","og_url":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya\/","og_site_name":"United Family Food","article_published_time":"2022-02-11T03:15:00+00:00","article_modified_time":"2023-03-23T03:17:35+00:00","og_image":[{"width":752,"height":502,"url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/486ac483ed96426864dac88cae46a619.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Editor"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya","url":"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya","name":"Dampingi Anak Pahami Konsep Hidup Sehat Tidak Datang dengan Sendirinya | United Family Food","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/486ac483ed96426864dac88cae46a619.jpeg","datePublished":"2022-02-11T03:15:00+00:00","dateModified":"2023-03-23T03:17:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95"},"description":"Anak yang tumbuh dengan sehat tidak datang dengan sendirinya, tapi ada campur tangan orangtua. Konsep ini yang mesti dipahami terlebih dulu. Artinya, orangtua memiliki kontribusi dan tanggung jawab yang besar atas tumbuh kembang anak.","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/dampingi-anak-pahami-konsep-hidup-sehat-tidak-datang-dengan-sendirinya#primaryimage","url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/486ac483ed96426864dac88cae46a619.jpeg","contentUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/486ac483ed96426864dac88cae46a619.jpeg","width":752,"height":502,"caption":"Anak Rebutan Cemilan"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unifam.com\/#website","url":"https:\/\/unifam.com\/","name":"United Family Food","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95","name":"Editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Editor"},"url":"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1729"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1731,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions\/1731"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}