{"id":1743,"date":"2022-02-24T10:23:00","date_gmt":"2022-02-24T03:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/unifam.com\/blog\/"},"modified":"2023-03-23T10:25:01","modified_gmt":"2023-03-23T03:25:01","slug":"hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi","title":{"rendered":"Hari Gizi Nasional Momen Tepat Edukasi Dampak Buruk Malnutrisi"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":1488,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"category-3","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[58],"class_list":["post-1743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","tag-siaran-pers"],"acf":{"short_description":"Di Indonesia terdapat dua tanggal yang ditetapkan sebagai hari untuk memperingati pentingnya asupan makanan bergizi. Dua tanggal yang dimaksud adalah 25 Januari dan 28 Februari. Namun masyarakat kadang keliru membedakan hari peringatan gizi itu.\r\n\r\n","post_content":"Di Indonesia terdapat dua tanggal yang ditetapkan sebagai hari untuk memperingati pentingnya asupan makanan bergizi. Dua tanggal yang dimaksud adalah 25 Januari dan 28 Februari. Namun masyarakat kadang keliru membedakan hari peringatan gizi itu.\r\n\r\nBedanya adalah, tanggal 25 Januari ditetapkan sebagai Hari Gizi dan Makanan saja. Lain halnya tanggal 28 Februari lebih condong sebagai Hari Gizi Nasional Indonesia. Meski tujuan dari hari peringatan itu sama tapi keduanya berbeda.\r\n\r\nHari Gizi Nasional atau HGN merupakan agenda utama pemerintah dalam mensosialisasikan program perbaikan gizi nasional. Artinya, setiap 28 Februari menjadi momentum untuk meningkatkan edukasi masyarakat terhadap pentingnya gizi, pertumbuhan masyarakat yang sehat, dan hidup berkualitas.\r\n\r\nHGN merupakan upaya pemerintah untuk mendorong masyarakat melek seputar makanan bergizi. Maklumlah, kurang terpenuhinya kebutuhan gizi menjadi pangkal terjadinya malnutrisi, khususnya anak-anak.\r\n\r\nPadahal, makanan bergizi bukan barang mewah atau sulit terjangkau. Makanan bergizi mudah ditemui di sekitar. Tinggal mempelajari aneka makanan yang mengandung aneka zat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh seperti karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan lain-lain.\r\n\r\nSebagai pengingat kembali, ada baiknya menambah wawasan gizi dan nutrisi apa saja yang diperlukan tubuh.\r\n<h2><strong>1. Karbohidrat<\/strong><\/h2>\r\nBeras, gandum, jagung, adalah sumber karbohidrat yang berperan sebagai sumber energi. Karbohidrat adalah nutrisi yang diperlukan tubuh agar menjalankan fungsinya. Asupan karbohidrat yang cukup akan membuat tubuh tetap sehat dan bugar.\r\n\r\nKarbohidrat juga bertanggung jawab terhadap berat badan tubuh ideal. Serat dalam makanan yang mengandung karbohidrat memberikan efek kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama.\r\n<h2><strong>2. Protein<\/strong><\/h2>\r\nProtein berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan sel tubuh. Protein yang masuk ke tubuh akan dipecah menjadi aneka macam asam amino yang kemudian diserap tubuh untuk kebutuhan metabolisme.\r\n\r\nIdealnya, tubuh memerlukan 0,8 gram protein dari setiap 1 kg berat badan tubuh. Kaum hawa membutuhkan 36 gram protein setiap harinya, sedangkan laki-laki di sekitaran 44 gram protein.\r\n<h2><strong>3. Lemak<\/strong><\/h2>\r\nLemak menjadi nutrisi yang penting dalam penyerapan vitamin A, D, E, dan K. Di samping itu, lemak juga membantu pembentukan hormon di tubuh. Makanan yang mengandung lemak diperoleh dari kacang-kacangan, alpukat, dan lain-lain.\r\n<h2><strong>4. Vitamin<\/strong><\/h2>\r\nVitamin tidak dapat diproduksi tubuh. Alhasil, pemenuhan vitamin bersumber dari makanan. Misalnya saja\u00a0<a href=\"https:\/\/unitedfamilyfood.co.id\/blog\/genap-setahun-di-pasaran-pino-ice-cup-jadi-pilihan-camilan-kaya-rasa-dan-vitamin-c-186\">Pino Ice Cup<\/a>\u00a0yang kaya akan vitamin C yang membantu menjaga daya tahan tubuh. Satu hal lagi, vitamin C tidak dapat disimpan di tubuh sehingga penting menjaga pemenuhan vitamin tersebut.\r\n<h2><strong>5. Mineral<\/strong><\/h2>\r\nMineral berperan meningkatkan fungsi saraf dan membantu mengubah makanan menjadi energi. Kemudian, mineral juga mempengaruhi metabolisme tubuh. Tubuh akan memberi tanda ketika asupan mineral tak terjaga seperti rambut rontok, kulit kering, dan sebagainya.\r\n\r\nJangan lupa untuk mengunjungi\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tokopedia.com\/unifamofficial\">Tokopedia<\/a>\u00a0&amp;\u00a0<a href=\"https:\/\/shopee.co.id\/unifamofficial\">Shopee<\/a>\u00a0UNIFAM untuk melihat promo terbaik."},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hari Gizi Nasional Momen Tepat Edukasi Dampak Buruk Malnutrisi | United Family Food<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Di Indonesia terdapat dua tanggal yang ditetapkan sebagai hari untuk memperingati pentingnya asupan makanan bergizi. Dua tanggal yang dimaksud adalah 25 Januari dan 28 Februari. Namun masyarakat kadang keliru membedakan hari peringatan gizi itu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hari Gizi Nasional Momen Tepat Edukasi Dampak Buruk Malnutrisi | United Family Food\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Di Indonesia terdapat dua tanggal yang ditetapkan sebagai hari untuk memperingati pentingnya asupan makanan bergizi. Dua tanggal yang dimaksud adalah 25 Januari dan 28 Februari. Namun masyarakat kadang keliru membedakan hari peringatan gizi itu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"United Family Food\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-24T03:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-23T03:25:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1264\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"844\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Editor\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi\",\"name\":\"Hari Gizi Nasional Momen Tepat Edukasi Dampak Buruk Malnutrisi | United Family Food\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-02-24T03:23:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-23T03:25:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\"},\"description\":\"Di Indonesia terdapat dua tanggal yang ditetapkan sebagai hari untuk memperingati pentingnya asupan makanan bergizi. Dua tanggal yang dimaksud adalah 25 Januari dan 28 Februari. Namun masyarakat kadang keliru membedakan hari peringatan gizi itu.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956.jpeg\",\"width\":1264,\"height\":844,\"caption\":\"Ibu menjelaskan kepada anak\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/\",\"name\":\"United Family Food\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\",\"name\":\"Editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Editor\"},\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hari Gizi Nasional Momen Tepat Edukasi Dampak Buruk Malnutrisi | United Family Food","description":"Di Indonesia terdapat dua tanggal yang ditetapkan sebagai hari untuk memperingati pentingnya asupan makanan bergizi. Dua tanggal yang dimaksud adalah 25 Januari dan 28 Februari. Namun masyarakat kadang keliru membedakan hari peringatan gizi itu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Hari Gizi Nasional Momen Tepat Edukasi Dampak Buruk Malnutrisi | United Family Food","og_description":"Di Indonesia terdapat dua tanggal yang ditetapkan sebagai hari untuk memperingati pentingnya asupan makanan bergizi. Dua tanggal yang dimaksud adalah 25 Januari dan 28 Februari. Namun masyarakat kadang keliru membedakan hari peringatan gizi itu.","og_url":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi\/","og_site_name":"United Family Food","article_published_time":"2022-02-24T03:23:00+00:00","article_modified_time":"2023-03-23T03:25:01+00:00","og_image":[{"width":1264,"height":844,"url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Editor"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi","url":"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi","name":"Hari Gizi Nasional Momen Tepat Edukasi Dampak Buruk Malnutrisi | United Family Food","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956.jpeg","datePublished":"2022-02-24T03:23:00+00:00","dateModified":"2023-03-23T03:25:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95"},"description":"Di Indonesia terdapat dua tanggal yang ditetapkan sebagai hari untuk memperingati pentingnya asupan makanan bergizi. Dua tanggal yang dimaksud adalah 25 Januari dan 28 Februari. Namun masyarakat kadang keliru membedakan hari peringatan gizi itu.","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/hari-gizi-nasional-momen-tepat-edukasi-dampak-buruk-malnutrisi#primaryimage","url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956.jpeg","contentUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956.jpeg","width":1264,"height":844,"caption":"Ibu menjelaskan kepada anak"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unifam.com\/#website","url":"https:\/\/unifam.com\/","name":"United Family Food","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95","name":"Editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Editor"},"url":"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1743"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1745,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1743\/revisions\/1745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}