{"id":1773,"date":"2022-03-28T10:40:00","date_gmt":"2022-03-28T03:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/unifam.com\/blog\/"},"modified":"2023-03-23T10:42:22","modified_gmt":"2023-03-23T03:42:22","slug":"bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian","title":{"rendered":"Bangun Konsep Kebiasaan Makan yang Sehat ke Anak dari Aktivitas Harian"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":1505,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"category-3","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[58],"class_list":["post-1773","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","tag-siaran-pers"],"acf":{"short_description":"Bunda mana yang enggak senang lihat buah hati makan dengan lahap. Apa yang tersaji di atas piring ludes langsung masuk mulut. Sebaliknya, bunda mana yang siap dipusingkan menghadapi anak yang emoh makan. Bukan sekadar pusing, tapi was-was terhadap tumbuh kembangnya bila perutnya tidak terisi asupan bernutrisi.","post_content":"
\r\n
\r\n
\r\n\r\nBunda mana yang enggak senang lihat buah hati makan dengan lahap. Apa yang tersaji di atas piring ludes langsung masuk mulut. Sebaliknya, bunda mana yang siap dipusingkan menghadapi anak yang emoh makan. Bukan sekadar pusing, tapi was-was terhadap tumbuh kembangnya bila perutnya tidak terisi asupan bernutrisi.\r\n\r\nBagi si kecil, makan hanya sekadar aktivitas memasukan makanan ke mulut. Mereka belum menyadari bila setiap makanan yang masuk ke tubuh berdampak pada kesehatan. Tambahan lagi, setiap anak punya \u2018karakter\u2019 berbeda dan unik begitu berhadapan dengan makanan.\r\n\r\nMisalnya saja anak dengan karakter \u2018si pemalas\u2019. Dia hanya senang dengan makanan yang mudah ditelan agar tak berlama-lama menguyah. Berkebalikan dengan karakter \u2018doyan makan\u2019. Kerjaannya makan terus-terusan. Ada lagi \u2018si pemilih\u2019 yang sangat selektif memilih makanan sesuai seleranya.\r\n\r\nDari sinilah orangtua sebaiknya mulai mengidentifikasi karakter makan anak. Hanya yang paling penting adalah membangun konsep makan adalah aktivitas yang menyenangkan. Maksudnya, makan bukan suatu kewajiban rutin setiap hari.\r\n\r\nKemudian, apa langkah yang bisa dilakukan ke anak untuk membantu menanamkan kebiasaan makan yang baik? Coba bisa diikuti trik berikut ini.\r\n

1. Atur jam makan yang melibatkan seluruh keluarga<\/h2>\r\nJadikan aktivitas makan sebagai momen berkumpul seluruh keluarga. Biasanya momen ini didapatkan saat waktu sarapan dan makan malam. Dengan begitu, si kecil dapat menyaksikan sendiri aktivitas makan adalah waktu yang paling menyenangkan karena dapat berkumpul seluruh anggota keluarga.\r\n

2. Variasikan makanan<\/h2>\r\nIndera pengecap si kecil mesti dilatih dengan beragam variasi makanan. Mulai dari asin, manis, kecut, dan sebagainya. Bukan itu saja, variasi makanan sebaiknya turut mempertimbangkan zat gizi yang dikandungnya.\r\n

3. Siapkan makanan yang mudah dicerna<\/h2>\r\nBerikan makanan yang mudah dicerna anak. Misalnya dengan menyajikan makanan yang sudah diptong kecil-kecil atau ditumbuk halus.\r\n

4. Pilihlah camilan bergizi yang siap santap<\/h2>\r\nTidak hanya memilihkan, orangtua sebaiknya turut memberi penjelasan seputar camilan yang sehat. Sebut saja kandungan gizi maupun menceritakan bagaimana camilan itu diproduksi. Seperti\u00a0permen susu Milkita<\/a>\u00a0di mana orangtua dapat menjelaskan bila mengkonsumsi permen itu sama halnya dengan meminum susu.\r\n

5. Libatkan anak dalam proses memasak sampai penyajian<\/h2>\r\nKarakter khas anak adalah punya kebiasaan meniru. Optimalkan kebiasaan ini dengan mengajak serta anak dalam aktivitas memasak sampai menyajikan di meja makan.\r\n\r\nSetidaknya itu lima cara yang bisa membantu si upik membangun konsep kebiasaan makan yang sehat dan baik. Bila dilakukan sejak dini, maka dia akan terbiasa mengkonsumsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan tumbuh kembangnya.\r\n\r\nJangan lupa untuk mengunjungi\u00a0Tokopedia<\/a>\u00a0&\u00a0Shopee<\/a> UNIFAM untuk melihat promo terbaik.\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/section><\/div>"},"yoast_head":"\nBangun Konsep Kebiasaan Makan yang Sehat ke Anak dari Aktivitas Harian | United Family Food<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bunda mana yang enggak senang lihat buah hati makan dengan lahap. Apa yang tersaji di atas piring ludes langsung masuk mulut. Sebaliknya, bunda mana yang siap dipusingkan menghadapi anak yang emoh makan. Bukan sekadar pusing, tapi was-was terhadap tumbuh kembangnya bila perutnya tidak terisi asupan bernutrisi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bangun Konsep Kebiasaan Makan yang Sehat ke Anak dari Aktivitas Harian | United Family Food\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bunda mana yang enggak senang lihat buah hati makan dengan lahap. Apa yang tersaji di atas piring ludes langsung masuk mulut. Sebaliknya, bunda mana yang siap dipusingkan menghadapi anak yang emoh makan. Bukan sekadar pusing, tapi was-was terhadap tumbuh kembangnya bila perutnya tidak terisi asupan bernutrisi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"United Family Food\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-28T03:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-23T03:42:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1264\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"844\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Editor\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian\",\"name\":\"Bangun Konsep Kebiasaan Makan yang Sehat ke Anak dari Aktivitas Harian | United Family Food\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-03-28T03:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-23T03:42:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\"},\"description\":\"Bunda mana yang enggak senang lihat buah hati makan dengan lahap. Apa yang tersaji di atas piring ludes langsung masuk mulut. Sebaliknya, bunda mana yang siap dipusingkan menghadapi anak yang emoh makan. Bukan sekadar pusing, tapi was-was terhadap tumbuh kembangnya bila perutnya tidak terisi asupan bernutrisi.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956-1.jpeg\",\"width\":1264,\"height\":844,\"caption\":\"Momen Bunda Bersama Dengan Anaknya\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/\",\"name\":\"United Family Food\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\",\"name\":\"Editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Editor\"},\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bangun Konsep Kebiasaan Makan yang Sehat ke Anak dari Aktivitas Harian | United Family Food","description":"Bunda mana yang enggak senang lihat buah hati makan dengan lahap. Apa yang tersaji di atas piring ludes langsung masuk mulut. Sebaliknya, bunda mana yang siap dipusingkan menghadapi anak yang emoh makan. Bukan sekadar pusing, tapi was-was terhadap tumbuh kembangnya bila perutnya tidak terisi asupan bernutrisi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Bangun Konsep Kebiasaan Makan yang Sehat ke Anak dari Aktivitas Harian | United Family Food","og_description":"Bunda mana yang enggak senang lihat buah hati makan dengan lahap. Apa yang tersaji di atas piring ludes langsung masuk mulut. Sebaliknya, bunda mana yang siap dipusingkan menghadapi anak yang emoh makan. Bukan sekadar pusing, tapi was-was terhadap tumbuh kembangnya bila perutnya tidak terisi asupan bernutrisi.","og_url":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian\/","og_site_name":"United Family Food","article_published_time":"2022-03-28T03:40:00+00:00","article_modified_time":"2023-03-23T03:42:22+00:00","og_image":[{"width":1264,"height":844,"url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Editor"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian","url":"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian","name":"Bangun Konsep Kebiasaan Makan yang Sehat ke Anak dari Aktivitas Harian | United Family Food","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956-1.jpeg","datePublished":"2022-03-28T03:40:00+00:00","dateModified":"2023-03-23T03:42:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95"},"description":"Bunda mana yang enggak senang lihat buah hati makan dengan lahap. Apa yang tersaji di atas piring ludes langsung masuk mulut. Sebaliknya, bunda mana yang siap dipusingkan menghadapi anak yang emoh makan. Bukan sekadar pusing, tapi was-was terhadap tumbuh kembangnya bila perutnya tidak terisi asupan bernutrisi.","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/bangun-konsep-kebiasaan-makan-yang-sehat-ke-anak-dari-aktivitas-harian#primaryimage","url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/46bd9aff953b65f8ef5e365c7bbe7956-1.jpeg","width":1264,"height":844,"caption":"Momen Bunda Bersama Dengan Anaknya"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unifam.com\/#website","url":"https:\/\/unifam.com\/","name":"United Family Food","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95","name":"Editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Editor"},"url":"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1773"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1775,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1773\/revisions\/1775"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}