{"id":2120,"date":"2023-01-19T12:30:00","date_gmt":"2023-01-19T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/unifam.com\/blog\/"},"modified":"2023-04-16T01:25:04","modified_gmt":"2023-04-15T18:25:04","slug":"berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364","title":{"rendered":"Berapa Lama Sih Ideal Bermain untuk Anak? Ini Jawabannya"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":2019,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"category-3","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article"],"acf":{"short_description":"Anak-anak adalah dunianya bermain. Artinya, anak-anak tak bisa lepas dari aktivitas main. Meski setuju dengan pernyataan itu, tetap saja bukan berarti anak-anak terus-terusan bermain seharian penuh.","post_content":"Anak-anak adalah dunianya bermain. Artinya, anak-anak tak bisa lepas dari aktivitas main. Meski setuju dengan pernyataan itu, tetap saja bukan berarti anak-anak terus-terusan bermain seharian penuh.\r\n\r\nTernyata ada anjuran durasi bermain yang ideal bagi anak. Durasi bermain ini ditetapkan berdasarkan usia. Acuan durasi yang biasa dijadikan rujukan banyak kalangan bersumber dari National Association for Sport and Physical Education (NASPE ) yang merupakan organisasi internasional yang fokus pada kegiatan yang berhubungan dengan aktivitas fisik.\r\n\r\nLembaga itu menganjurkan durasi bermain berdasarkan usia anak, mulai dari bayi, balita, dan pra sekolah. Ini beralasan karena kebutuhan bermain berbeda-beda tergantung pada usia si kecil.\r\n\r\nSebut saja bayi yang ternyata tidak ada batasan waktu bermain. Justru di usia yang masih sangat belia itu, bayi didorong untuk terus bergerak agar kemampuan motoriknya berkembang. Tentu saja, dorongan bergerak ini dengan mengajaknya bermain.\r\n\r\nBeda lagi dengan balita yang disarankan durasi bermain idealnya selama 90 menit. Oh ya, aktivitas bermain balita wajib ditemani bunda. Di 30 menit pertama, bunda dapat merangsang balita bermain dengan mengawali dengan permainan bola mobil-mobilan, dan sejenisnya. Kemudian sisanya biarkan balita bermain sesuka hati.\r\n\r\nWajar durasi bermain bayi dan balita terbatas karena waktu mereka lebih banyak dihabiskan untuk tidur.\r\n\r\nLain halnya anak pra sekolah alias belum bersekolah. Durasi bermain yang ideal disarankan selama dua jam. Bunda bisa mengajak si kecil bermain bola, lompat tali, atau permainan yang melibatkan aktivitas fisik. Setelah itu, biarkan dia bermain apa yang diinginkan maupun bermain bersama teman-teman.\r\n\r\nSedangkan bagi anak usia sekolah, waktu bermain terbagi di sekolah dan di rumah. Toh, di sekolah ada waktu istirahat dan pulang sekolah yang biasanya menjadi momen si dia bermain bersama teman-teman. Ketika tiba di rumah, bunda boleh saja membiarkan dia bermain sepanjang tidak mengganggu rutinitas harian seperti makan, tidur, mengerjakan PR, dan mandi.\r\n\r\nMungkin si kecil tidak merasakan lelah saat bermain karena aktivitas itu sangat menyenangkan. Biar makin menyenangkan, bunda bisa menyajikan Pino Es Serut Buah. Rasanya yang menyegarkan dan lebih afdol disajikan setelah dibekukan di kulkas, pasti disukai anak-anak. Apalagi Pino Es Serut Buah juga bisa jadi mainan anak karena ada proses menyerut yang bikin seru.\r\n\r\nJangan lupa untuk mengunjungi\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/pino_indonesia\/\">Instagram PINO Indonesia<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tokopedia.com\/unifamofficial\">Tokopedia<\/a>\u00a0&amp;\u00a0<a href=\"https:\/\/shopee.co.id\/unifamofficial\">Shopee<\/a>\u00a0UNIFAM Official Store untuk mendapatkan promo terbaik dari produk-produk UNIFAM."},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Berapa Lama Sih Ideal Bermain untuk Anak? Ini Jawabannya | United Family Food<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Anak-anak adalah dunianya bermain. Artinya, anak-anak tak bisa lepas dari aktivitas main. Meski setuju dengan pernyataan itu, tetap saja bukan berarti anak-anak terus-terusan bermain seharian penuh.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Berapa Lama Sih Ideal Bermain untuk Anak? Ini Jawabannya | United Family Food\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Anak-anak adalah dunianya bermain. Artinya, anak-anak tak bisa lepas dari aktivitas main. Meski setuju dengan pernyataan itu, tetap saja bukan berarti anak-anak terus-terusan bermain seharian penuh.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"United Family Food\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-19T05:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-15T18:25:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/797660b04a45778da8d623f2972a6ee0.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"593\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"383\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Editor\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364\",\"name\":\"Berapa Lama Sih Ideal Bermain untuk Anak? Ini Jawabannya | United Family Food\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/797660b04a45778da8d623f2972a6ee0.png\",\"datePublished\":\"2023-01-19T05:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-15T18:25:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\"},\"description\":\"Anak-anak adalah dunianya bermain. Artinya, anak-anak tak bisa lepas dari aktivitas main. Meski setuju dengan pernyataan itu, tetap saja bukan berarti anak-anak terus-terusan bermain seharian penuh.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/797660b04a45778da8d623f2972a6ee0.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/797660b04a45778da8d623f2972a6ee0.png\",\"width\":593,\"height\":383,\"caption\":\"Ibu dan anak\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/\",\"name\":\"United Family Food\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\",\"name\":\"Editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Editor\"},\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Berapa Lama Sih Ideal Bermain untuk Anak? Ini Jawabannya | United Family Food","description":"Anak-anak adalah dunianya bermain. Artinya, anak-anak tak bisa lepas dari aktivitas main. Meski setuju dengan pernyataan itu, tetap saja bukan berarti anak-anak terus-terusan bermain seharian penuh.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Berapa Lama Sih Ideal Bermain untuk Anak? Ini Jawabannya | United Family Food","og_description":"Anak-anak adalah dunianya bermain. Artinya, anak-anak tak bisa lepas dari aktivitas main. Meski setuju dengan pernyataan itu, tetap saja bukan berarti anak-anak terus-terusan bermain seharian penuh.","og_url":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364\/","og_site_name":"United Family Food","article_published_time":"2023-01-19T05:30:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-15T18:25:04+00:00","og_image":[{"width":593,"height":383,"url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/797660b04a45778da8d623f2972a6ee0.png","type":"image\/png"}],"author":"Editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Editor"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364","url":"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364","name":"Berapa Lama Sih Ideal Bermain untuk Anak? Ini Jawabannya | United Family Food","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/797660b04a45778da8d623f2972a6ee0.png","datePublished":"2023-01-19T05:30:00+00:00","dateModified":"2023-04-15T18:25:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95"},"description":"Anak-anak adalah dunianya bermain. Artinya, anak-anak tak bisa lepas dari aktivitas main. Meski setuju dengan pernyataan itu, tetap saja bukan berarti anak-anak terus-terusan bermain seharian penuh.","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/berapa-lama-sih-ideal-bermain-untuk-anak-ini-jawabannya-364#primaryimage","url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/797660b04a45778da8d623f2972a6ee0.png","contentUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/797660b04a45778da8d623f2972a6ee0.png","width":593,"height":383,"caption":"Ibu dan anak"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unifam.com\/#website","url":"https:\/\/unifam.com\/","name":"United Family Food","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95","name":"Editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Editor"},"url":"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2120"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2122,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2120\/revisions\/2122"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}