{"id":6964,"date":"2025-10-17T10:15:38","date_gmt":"2025-10-17T03:15:38","guid":{"rendered":"https:\/\/unifam.com\/blog\/"},"modified":"2025-10-17T10:15:39","modified_gmt":"2025-10-17T03:15:39","slug":"inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah","title":{"rendered":"Bunda Wajib Coba: 7 Menu Sehat dan Enak untuk Keluarga di Rumah\u00a0"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":6965,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"category-3","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[217,313,421],"class_list":["post-6964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","tag-lifestyle","tag-resep","tag-makanan-bergizi"],"acf":{"short_description":"Bunda pasti tahu, bikin anak mau makan itu kadang kayak perjuangan kecil sehari-hari. Apalagi kalau si kecil mulai pilih-pilih makanan, sayur disisihin, lauk cuma dicolek, nasi ditinggal. Padahal, di balik setiap suapan, ada usaha besar dari Bunda untuk memastikan kebutuhan gizi keluarga tetap seimbang.  Yuk simak, 7 inspirasi menu makanan bergizi yang mudah dibuat di rumah!","post_content":"<span style=\"font-weight: 400;\">Bunda pasti tahu, bikin anak mau makan itu kadang kayak perjuangan kecil sehari-hari. Apalagi kalau si kecil mulai pilih-pilih makanan, sayur disisihin, lauk cuma dicolek, nasi ditinggal. Padahal, di balik setiap suapan, ada usaha besar dari Bunda untuk memastikan kebutuhan gizi keluarga tetap seimbang.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Nah, supaya waktu makan di rumah jadi lebih menyenangkan (dan nggak bikin stres), yuk, kita cari inspirasi menu bergizi yang bukan cuma enak tapi juga bikin anak lahap!<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Berikut <\/span><b>7 inspirasi menu makan bergizi di rumah<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> yang bisa Bunda coba. Siap-siap, ya, Bunda, karena anak bakal bilang \u201cenak, Ma!\u201d bukan \u201cnggak mau!\u201d\u00a0<\/span>\r\n<h4>Baca juga:\u00a0<a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/resep-makan-siang-anak-yang-mudah-dan-lezat\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Si Kecil Lebih Suka Jajan Di Luar? Yuk Cobain 15 Resep Makan Siang Anak yang Mudah Dibuat dan Bikin Ketagihan!<\/a><\/h4>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">7 Inspirasi Menu Makan Bergizi di Rumah yang Mudah Dibuat<\/span><\/h2>\r\n[caption id=\"attachment_6969\" align=\"aligncenter\" width=\"639\"]<img class=\"wp-image-6969 size-full\" src=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pexels-alex-green-5693042.webp\" alt=\"inspirasi menu makanan bergizi untuk anak yang mudah dibuat di rumah\" width=\"639\" height=\"310\" \/> Yuk simak 7 inspirasi menu makanan bergizi untuk anak yang mudah dibuat di rumah[\/caption]\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Siapa bilang masak bergizi itu ribet dan mahal? Dengan bahan sederhana yang ada di dapur, Bunda bisa kok menyajikan makanan lezat, sehat, dan disukai anak-anak. Kuncinya cuma satu: kreativitas!\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Dari sarapan sampai makan malam, ada banyak cara untuk mengkombinasikan karbohidrat, protein, dan sayuran jadi hidangan yang penuh warna dan gizi. Yuk, intip tujuh ide menu berikut yang bisa bikin waktu makan di rumah jadi lebih seru dan bergizi seimbang!\u00a0<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">1. Nasi Uduk Pelangi dengan Sayur dan Telur<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Siapa bilang nasi uduk cuma bisa disajikan polos? Bunda bisa bikin versi \u201cpelangi\u201d yang penuh warna alami dari bahan sehat. Gunakan nasi uduk putih sebagai dasar, lalu tambahkan topping warna-warni seperti:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wortel dan jagung manis rebus (kuning oranye cerah)<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Daun bayam rebus (hijau segar)<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Telur dadar iris tipis<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Irisan mentimun dan tomat<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Selain cantik di mata anak, kombinasi ini juga mengandung karbohidrat, protein, dan vitamin yang lengkap. Bunda bisa sajikan dengan sambal kacang ringan biar makin menggugah selera.<\/span>\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-6968\" src=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/chicken-katsu.webp\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" \/>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">2. Chicken Katsu Rumahan dengan Saus Madu Mustard<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Anak biasanya susah nolak ayam goreng, kan? Nah, Bunda bisa bikin versi sehatnya di rumah. Gunakan dada ayam tanpa kulit, baluri dengan tepung roti, lalu panggang atau goreng dengan sedikit minyak.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Untuk sausnya, campur madu + mustard + sedikit air jeruk lemon.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\r\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Selain rasanya gurih manis, kombinasi ini juga kaya protein dan lemak baik. Sajikan dengan nasi hangat dan salad sayur segar, pasti jadi favorit keluarga!<\/span>\r\n<h4>Baca juga:\u00a0<a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/resep-makanan-bergizi-untuk-keluarga-yang-mudah-dibuat\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">5 Resep Makanan Bergizi untuk Anak yang Mudah Dibuat Agar Anak Sehat<\/a><\/h4>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">3. Perkedel Tahu Kentang isi Sayur<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Kalau biasanya perkedel cuma kentang, kali ini Bunda bisa tambahkan tahu putih dan sayuran cincang seperti wortel, bayam, atau kembang kol. Teksturnya lembut, gurih, dan pastinya lebih bergizi.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Bunda bisa menambahkan sedikit keju parut agar rasanya makin creamy dan disukai anak-anak. Perkedel ini juga cocok jadi bekal sekolah karena tahan lama dan mudah dimakan.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">4. Sup Bakso Sayur Warna-Warni<\/span><\/h3>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-6967\" src=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/sup-bakso-sayur-warna-warni.webp\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"300\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Menu klasik yang nggak pernah gagal! Sup bakso sayur bisa jadi cara seru mengenalkan sayuran pada anak. Isinya bisa Bunda sesuaikan dengan stok di kulkas:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wortel, brokoli, buncis, dan jagung muda<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bakso ayam atau sapi homemade<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sedikit bihun untuk tambahan karbo<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Kuahnya yang hangat dan ringan cocok banget untuk makan siang keluarga. Bonusnya, cairan dari sup juga bantu anak tetap terhidrasi dengan baik!<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">5. Tumis Tempe Teri Kacang Pedas Manis<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Menu satu ini rasanya \u201crumahan banget\u201d dan selalu bikin lahap. Tapi supaya aman untuk anak, Bunda bisa kurangi tingkat kepedasannya.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tumis tempe yang dipotong kecil, tambahkan teri kering yang sudah digoreng garing, lalu masak dengan bumbu kecap manis, gula merah, dan sedikit cabai. Selain lezat, menu ini juga kaya protein nabati dan kalsium alami dari ikan teri.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Pas banget disajikan bareng nasi hangat atau bubur polos untuk si kecil yang baru belajar makan makanan keluarga.\u00a0<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">6. Omelet Sayur Keju<\/span><\/h3>\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-6966\" src=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/omelet-sayur-keju.webp\" alt=\"salah satu menu makanan bergizi - omlete sayur keju\" width=\"600\" height=\"400\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Omelet alias telur dadar bisa jadi penyelamat Bunda di pagi hari yang sibuk. Tapi biar nggak itu-itu aja, tambahkan sayuran cincang seperti paprika, bayam, atau tomat ke dalam adonan telur.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tambahkan juga sedikit susu cair dan parutan keju supaya omeletnya lembut dan creamy. Menu ini cocok banget untuk sarapan cepat tapi bergizi lengkap,ada protein, lemak, vitamin, dan mineral.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Untuk menghemat waktu, Bunda bisa buat adonan malam sebelumnya dan tinggal goreng pagi-pagi!<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">7. Puding Ubi Ungu Susu<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Nah, kalau anak mulai bosan dengan camilan biasa, cobain puding sehat ini, Bun!<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ubi ungu kaya antioksidan dan serat, sementara susu menambah rasa gurih dan membantu kebutuhan kalsium harian.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Cara buatnya simpel:<\/span>\r\n<ol>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kukus ubi ungu, haluskan.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Campur dengan agar-agar tanpa rasa, susu cair, dan sedikit madu.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Masak hingga mendidih, tuang ke cetakan, dan dinginkan.<\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Warna ungunya cantik alami, rasanya lembut, dan pastinya menyehatkan. Puding ini juga bisa disajikan dingin sebagai dessert keluarga saat sore hari.\u00a0<\/span>\r\n<h4>Baca juga:\u00a0<a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/panduan-gizi-anak-0-12-bulan-untuk-bunda\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Panduan Gizi Anak 0-12 Bulan: Menjaga Asupan Nutrisi Si Kecil dengan Cinta<\/a><\/h4>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Keluarga Sehat Dimulai dari Dapur Bunda<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Bunda nggak perlu jadi chef profesional untuk menyiapkan makanan bergizi. Kuncinya ada pada kreativitas dan keseimbangan gizi, bagaimana menggabungkan karbohidrat, protein, lemak baik, serta vitamin dari sayur dan buah.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Dengan 7 inspirasi menu di atas, waktu makan bisa jadi momen seru untuk sekeluarga. Anak senang karena makanannya enak dan bervariasi, Bunda tenang karena kebutuhan gizinya tercukupi.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tapi ingat juga, Bun, di antara waktu makan utama, si kecil tetap butuh asupan energi tambahan. Nah, Bunda bisa pilih camilan sehat seperti permen susu Milkita,\u00a0 rasanya enak, teksturnya lembut, dan yang paling penting, dibuat dari susu asli yang kaya kalsium. Jadi anak bisa ngemil tanpa rasa bersalah, Bunda pun tenang karena camilannya tetap bergizi.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ingat ya, Bun, makanan sehat bukan berarti ribet. Kadang, yang sederhana tapi penuh kasih sayang dari dapur Bunda justru jadi yang paling bergizi.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Bunda bisa temukan lebih banyak ide menu bergizi, tips parenting, dan inspirasi keluarga bahagia di Instagram <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/unifam.id\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@Unifam.id<\/a>.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dan jangan lupa, beli produk Unifam hanya di Toko Official Unifam di <a href=\"https:\/\/shopee.co.id\/unifamofficial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Shopee<\/a> dan <a href=\"https:\/\/www.tokopedia.com\/unifamofficial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tokopedia<\/a>, biar Bunda selalu dapat produk original dan berkualitas terbaik untuk keluarga tercinta. <\/span>"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>7 Inspirasi Menu Makanan Bergizi di Rumah | United Family Food<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Makanan bergizi untuk anak tentunya penting Bunda. Beirkut 7 inspirasi menu makanan bergizi yang mudah dibuat di rumah\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 Inspirasi Menu Makanan Bergizi di Rumah | United Family Food\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Makanan bergizi untuk anak tentunya penting Bunda. Beirkut 7 inspirasi menu makanan bergizi yang mudah dibuat di rumah\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"United Family Food\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-17T03:15:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-17T03:15:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/menu-makanan-bergizi-mudah-dibuat-di-rumah.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Editor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah\",\"name\":\"7 Inspirasi Menu Makanan Bergizi di Rumah | United Family Food\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/menu-makanan-bergizi-mudah-dibuat-di-rumah.webp\",\"datePublished\":\"2025-10-17T03:15:38+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-17T03:15:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\"},\"description\":\"Makanan bergizi untuk anak tentunya penting Bunda. Beirkut 7 inspirasi menu makanan bergizi yang mudah dibuat di rumah\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/menu-makanan-bergizi-mudah-dibuat-di-rumah.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/menu-makanan-bergizi-mudah-dibuat-di-rumah.webp\",\"width\":1536,\"height\":1024},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/\",\"name\":\"United Family Food\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\",\"name\":\"Editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Editor\"},\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 Inspirasi Menu Makanan Bergizi di Rumah | United Family Food","description":"Makanan bergizi untuk anak tentunya penting Bunda. Beirkut 7 inspirasi menu makanan bergizi yang mudah dibuat di rumah","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"7 Inspirasi Menu Makanan Bergizi di Rumah | United Family Food","og_description":"Makanan bergizi untuk anak tentunya penting Bunda. Beirkut 7 inspirasi menu makanan bergizi yang mudah dibuat di rumah","og_url":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah\/","og_site_name":"United Family Food","article_published_time":"2025-10-17T03:15:38+00:00","article_modified_time":"2025-10-17T03:15:39+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/menu-makanan-bergizi-mudah-dibuat-di-rumah.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Editor","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah","url":"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah","name":"7 Inspirasi Menu Makanan Bergizi di Rumah | United Family Food","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/menu-makanan-bergizi-mudah-dibuat-di-rumah.webp","datePublished":"2025-10-17T03:15:38+00:00","dateModified":"2025-10-17T03:15:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95"},"description":"Makanan bergizi untuk anak tentunya penting Bunda. Beirkut 7 inspirasi menu makanan bergizi yang mudah dibuat di rumah","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/inspirasi-menu-makanan-bergizi-di-rumah#primaryimage","url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/menu-makanan-bergizi-mudah-dibuat-di-rumah.webp","contentUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/menu-makanan-bergizi-mudah-dibuat-di-rumah.webp","width":1536,"height":1024},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unifam.com\/#website","url":"https:\/\/unifam.com\/","name":"United Family Food","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95","name":"Editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Editor"},"url":"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6964"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6964\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6970,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6964\/revisions\/6970"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}