{"id":6978,"date":"2025-10-22T07:43:12","date_gmt":"2025-10-22T00:43:12","guid":{"rendered":"https:\/\/unifam.com\/blog\/"},"modified":"2025-10-22T07:43:13","modified_gmt":"2025-10-22T00:43:13","slug":"cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak","title":{"rendered":"Meredam Drama Dapur: 5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":6981,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"category-3","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[193,249,597],"class_list":["post-6978","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","tag-self-care","tag-self-health","tag-stress"],"acf":{"short_description":"Halo, Bunda!  Ngaku deh, siapa yang pernah ngerasa capek banget mikirin menu makan anak? Sudah masak dengan penuh cinta, eh\u2026 anak malah bilang, \u201cNggak mau, Ma!\u201d atau cuma nyendok dua kali lalu pergi main lagi. Rasanya kayak perjuangan Bunda nggak dihargai, ya? Yuk atasi dengan cara mengelola stres ibu akibat gizi anak berikut ini!\r\n","post_content":"<span style=\"font-weight: 400;\">Halo, Bunda!\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ngaku deh, siapa yang pernah ngerasa capek banget mikirin menu makan anak? Sudah masak dengan penuh cinta, eh\u2026 anak malah bilang, \u201cNggak mau, Ma!\u201d atau cuma nyendok dua kali lalu pergi main lagi. Rasanya kayak perjuangan Bunda nggak dihargai, ya?\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Kalau ini sering kejadian, jangan khawatir. Bunda nggak sendirian. Banyak ibu muda di luar sana yang juga mengalami stres karena urusan gizi anak. Padahal, niatnya kan cuma pengen anak tumbuh sehat dan kuat. Tapi lama-lama, tekanan itu bisa bikin Bunda merasa lelah secara fisik dan emosional.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Menurut <\/span><span style=\"color: #000080;\"><a style=\"color: #000080;\" href=\"https:\/\/parents.actionforchildren.org.uk\/home-family-life\/parent-mental-health\/parental-burnout-exhaustion\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Action for Children UK<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, kondisi seperti ini termasuk <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">parental burnout<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, kelelahan mental dan emosional akibat tanggung jawab sebagai orang tua yang terus-menerus. Nah, biar drama dapur nggak berubah jadi stres berkepanjangan, yuk bahas bareng cara-cara sederhana tapi ampuh untuk mengelola stres akibat gizi anak.<\/span>\r\n<h4>Baca juga:\u00a0<a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-membangun-kebiasaan-makan-sehat-ibu-dan-sekolah\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kolaborasi Hebat Bunda dan Sekolah: Kunci Jitu Membangun Kebiasaan Makan Sehat untuk Masa Depan Si Kecil yang Cemerlang!<\/a><\/h4>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak<\/span><\/h2>\r\n[caption id=\"attachment_6979\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"wp-image-6979 size-full\" src=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pexels-mikhail-nilov-8119991.webp\" alt=\"cara mengelola stres ibu akibat gizi anak\" width=\"640\" height=\"427\" \/> Anak gak mau makan - gizi jadi masalah? Sabar Bunda, simak 5 cara mengelola stres ibu akibat gizi anak yang tak terpenuhi[\/caption]\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Setiap ibu pasti ingin memberikan yang terbaik untuk tumbuh kembang buah hati, termasuk soal makanan bergizi. Tapi kenyataannya, menjaga pola makan anak kadang bisa jadi sumber stres tersendiri, apalagi kalau anak susah makan, pilih-pilih, atau lebih doyan jajanan dibanding masakan rumah. Tenang, Bun, bukan berarti Bunda gagal. Yuk, kita bahas lima cara cerdas yang bisa bantu Bunda tetap tenang, semangat, dan bahagia meski tantangan gizi anak datang silih berganti!\u00a0<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">1. Pahami Bahwa \u201cMakan Baik\u201d Bukan Harus Sempurna<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Bunda sering kali terlalu keras pada diri sendiri. Maunya semua harus <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">perfect<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">: sayur harus habis, lauk harus bergizi seimbang, camilan harus homemade. Padahal, anak juga punya fase dan selera sendiri.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Daripada stres karena anak nggak mau makan brokoli hari ini, coba lihat progresnya dari waktu ke waktu. Mungkin minggu ini dia udah mau coba satu potong wortel, minggu depan bisa tambah lagi.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Yang penting, Bunda sudah berusaha memperkenalkan makanan sehat dengan cara yang positif. Ingat, anak belajar mencintai makanan sehat bukan karena dipaksa, tapi karena dibiasakan dengan suasana makan yang menyenangkan\u00a0<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">2. Jadikan Waktu Makan Sebagai Momen Bonding<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Kadang tanpa sadar, Bunda menjadikan waktu makan sebagai \u201cmedan perang\u201d: anak dipaksa makan, Bunda ngomel, dan ujung-ujungnya dua-duanya bad mood. Yuk, ubah suasananya jadi <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">family time<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Coba ajak anak bantu hal-hal kecil, seperti menata piring atau memilih lauk hari itu. Anak akan merasa punya kendali dan lebih semangat makan makanan yang ia bantu siapkan.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Selain itu, waktu makan bisa jadi momen ngobrol ringan: tanya gimana hari mereka di sekolah, cerita lucu, atau main tebak rasa. Makan bareng tanpa tekanan bisa bikin anak lebih rileks, dan Bunda pun ikut bahagia.<\/span>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_6980\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-6980\" src=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pexels-ketut-subiyanto-4474035.webp\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" \/> Stres karena gizi anak tak terpenuhi? Simak cara mengelola stres bunda di sini[\/caption]\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">3. Beri Waktu untuk Diri Sendiri<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Nggak ada yang bisa menuangkan dari gelas kosong, Bun. Kalau Bunda terlalu capek, lelah, atau merasa gagal terus, itu tanda kalau tubuh dan pikiran Bunda butuh istirahat.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Nggak perlu harus <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">me time<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> mewah ke spa atau liburan jauh. Kadang cukup 15 menit buat minum teh hangat sambil duduk tenang tanpa gangguan, itu sudah bisa bantu banget.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Bunda juga boleh, kok, <a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/ide-hadiah-valentine-untuk-pasangan\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">minta tolong pasangan<\/a> untuk gantian urus anak atau masak. Mengurus keluarga itu tanggung jawab bersama, bukan beban satu orang saja.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ingat, Bunda yang bahagia akan menular ke anak-anaknya. Jadi, jaga energi positif itu dengan kasih ruang untuk diri sendiri.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">4. Ubah Pola Pikir: Gizi Anak Adalah Perjalanan, Bukan Perlombaan<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Kebanyakan stres muncul karena Bunda membandingkan diri sendiri dengan ibu lain. \u201cWah, anaknya si A doyan sayur, anakku kok enggak ya?\u201d atau \u201cDia selalu masak menu 4 sehat 5 sempurna, aku cuma sempat goreng telur.\u201d<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Stop dulu, Bun. Tiap anak punya ritme dan kebutuhan sendiri. Fokus pada perkembangan anak Bunda, bukan pencapaian orang lain.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ingat, perjalanan <a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/panduan-gizi-anak-0-12-bulan-untuk-bunda\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gizi anak<\/a> itu jangka panjang. Hari ini mungkin belum sempurna, tapi setiap langkah kecil yang Bunda ambil,\u00a0 seperti memilih bahan makanan yang lebih sehat atau menambah variasi menu, sudah berarti besar untuk tumbuh kembang si kecil.\u00a0<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">5. Gunakan Bantuan dari Produk Praktis Tapi Tetap Bergizi<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Kadang stres di dapur datang karena Bunda merasa semuanya harus dimasak dari nol. Padahal sekarang banyak produk praktis dan bergizi yang bisa bantu menghemat waktu tanpa mengorbankan kualitas makanan anak.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Misalnya, Milkita Pasta dari Unifam, camilan sehat berbahan dasar susu dalam bentuk pasta yang tinggi kalsium, jadi baik dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga. Bunda bisa menyajikannya langsung sebagai camilan, atau menggunakannya sebagai topping roti, bubur kacang, makanan penutup, hingga aneka olahan es. Praktis, lezat, dan tetap bergizi! Dengan bantuan kecil seperti ini, waktu makan bisa jadi lebih mudah dan menyenangkan,\u00a0 tanpa drama dapur yang bikin stres.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Jadi, nggak perlu merasa bersalah kalau sesekali memilih jalan pintas yang aman dan bergizi. Karena tujuan utama bukan jadi ibu sempurna, tapi ibu yang bahagia dan realistis.\u00a0<\/span>\r\n<h4>Baca juga:\u00a0<a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/panduan-gizi-anak-0-12-bulan-untuk-bunda\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Panduan Gizi Anak 0-12 Bulan: Menjaga Asupan Nutrisi Si Kecil dengan Cinta<\/a><\/h4>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Bunda Bahagia, Anak Lebih Sehat<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Mengurus gizi anak memang bukan hal mudah, Bun. Tapi bukan berarti harus jadi sumber stres setiap hari. Dengan belajar lebih santai, memberi waktu untuk diri sendiri, dan melihat setiap proses sebagai pembelajaran, Bunda bisa melewati \u201cdrama dapur\u201d dengan senyum.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Yang terpenting, jangan lupa: anak butuh ibu yang bahagia, bukan ibu yang sempurna.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Kalau Bunda sudah bahagia, energi positif itu akan terasa di rumah, termasuk saat waktu makan.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Yuk, Bunda! Follow Instagram <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/unifam.id\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@Unifam.id<\/a> untuk dapatkan inspirasi menu sehat dan tips parenting lainnya.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Dan jangan lupa, pastikan Bunda beli produk Unifam hanya di Toko Official Unifam di <a href=\"https:\/\/shopee.co.id\/unifamofficial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Shopee<\/a> dan <a href=\"https:\/\/www.tokopedia.com\/unifamofficial\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tokopedia<\/a>, biar terjamin kualitas dan keasliannya! <\/span>"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak | United Family Food<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gizi anak itu suka bikin stres apalagi kalau ada kenapa-kenapa. Yuk Bunda, simak 5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak berikut.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak | United Family Food\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gizi anak itu suka bikin stres apalagi kalau ada kenapa-kenapa. Yuk Bunda, simak 5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak berikut.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"United Family Food\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-22T00:43:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-22T00:43:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cara-cerdas-kelola-stres-akibat-gizi-anak.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Editor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak\",\"name\":\"5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak | United Family Food\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cara-cerdas-kelola-stres-akibat-gizi-anak.webp\",\"datePublished\":\"2025-10-22T00:43:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-22T00:43:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\"},\"description\":\"Gizi anak itu suka bikin stres apalagi kalau ada kenapa-kenapa. Yuk Bunda, simak 5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak berikut.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cara-cerdas-kelola-stres-akibat-gizi-anak.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cara-cerdas-kelola-stres-akibat-gizi-anak.webp\",\"width\":1536,\"height\":1024,\"caption\":\"cara mengelola stres akibat gizi anak\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/\",\"name\":\"United Family Food\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\",\"name\":\"Editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Editor\"},\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak | United Family Food","description":"Gizi anak itu suka bikin stres apalagi kalau ada kenapa-kenapa. Yuk Bunda, simak 5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak berikut.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak | United Family Food","og_description":"Gizi anak itu suka bikin stres apalagi kalau ada kenapa-kenapa. Yuk Bunda, simak 5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak berikut.","og_url":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak\/","og_site_name":"United Family Food","article_published_time":"2025-10-22T00:43:12+00:00","article_modified_time":"2025-10-22T00:43:13+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cara-cerdas-kelola-stres-akibat-gizi-anak.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Editor","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak","url":"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak","name":"5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak | United Family Food","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cara-cerdas-kelola-stres-akibat-gizi-anak.webp","datePublished":"2025-10-22T00:43:12+00:00","dateModified":"2025-10-22T00:43:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95"},"description":"Gizi anak itu suka bikin stres apalagi kalau ada kenapa-kenapa. Yuk Bunda, simak 5 Cara Cerdas Mengelola Stres Ibu Akibat Gizi Anak berikut.","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-cerdas-mengelola-stres-ibu-akibat-gizi-anak#primaryimage","url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cara-cerdas-kelola-stres-akibat-gizi-anak.webp","contentUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cara-cerdas-kelola-stres-akibat-gizi-anak.webp","width":1536,"height":1024,"caption":"cara mengelola stres akibat gizi anak"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unifam.com\/#website","url":"https:\/\/unifam.com\/","name":"United Family Food","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95","name":"Editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Editor"},"url":"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6978","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6978"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6978\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6982,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6978\/revisions\/6982"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6978"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6978"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6978"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}