{"id":7857,"date":"2026-06-27T06:45:25","date_gmt":"2026-06-26T23:45:25","guid":{"rendered":"https:\/\/unifam.com\/blog\/"},"modified":"2026-06-27T06:45:26","modified_gmt":"2026-06-26T23:45:26","slug":"cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget","title":{"rendered":"Yuk, Coba Ritual 5 Menit &#8216;Family Check-In&#8217; Tanpa Gadget untuk Keharmonisan Rumah"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":7858,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"category-3","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article"],"acf":{"short_description":"Memperingati Hari Keluarga Nasional pada 29 Juni, yuk ciptakan momen mindful! Terapkan ritual 5 menit Family Check-In tanpa gadget sebagai cara menjaga keharmonisan keluarga yang ampuh untuk mendekatkan kembali hati Bunda, Ayah, dan Si Kecil.","post_content":"<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"Article\",\r\n  \"headline\": \"Yuk, Coba Ritual 5 Menit 'Family Check-In' Tanpa Gadget untuk Keharmonisan Rumah\",\r\n  \"description\": \"Sambut Hari Keluarga Nasional 29 Juni dengan cara menjaga keharmonisan keluarga lewat ritual 5 menit Family Check-In tanpa gadget. Yuk coba, Bunda!\",\r\n  \"image\": \"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga.webp\",\r\n  \"author\": {\r\n    \"@type\": \"Organization\",\r\n    \"name\": \"Unifam Editor\"\r\n  },\r\n  \"publisher\": {\r\n    \"@type\": \"Organization\",\r\n    \"name\": \"Unifam Editor\",\r\n    \"logo\": {\r\n      \"@type\": \"ImageObject\",\r\n      \"url\": \"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo-unifam.svg\"\r\n    }\r\n  },\r\n  \"datePublished\": \"2026-06-27T06:24:00+07:00\",\r\n  \"dateModified\": \"2026-06-27T06:42:00+07:00\",\r\n  \"mainEntityOfPage\": {\r\n    \"@type\": \"WebPage\",\r\n    \"@id\": \"https:\/\/unifam.com\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget\"\r\n  }\r\n}\r\n<\/script><span style=\"font-weight: 400;\">Halo Bunda! Di tengah hiruk-pikuk rutinitas sehari-hari, pernah tidak Bunda merasa kalau anggota keluarga di rumah sudah berkumpul di satu ruangan, tapi pikiran masing-masing entah ke mana? Ayah sibuk memeriksa email pekerjaan, Si Kecil asyik dengan tontonannya, dan Bunda sendiri sedang melihat-lihat resep atau belanjaan di layar ponsel. <a href=\"https:\/\/media.neliti.com\/media\/publications\/496529-none-89db1836.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fenomena <\/a><\/span><a href=\"https:\/\/media.neliti.com\/media\/publications\/496529-none-89db1836.pdf\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">phubbing<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> atau mengabaikan orang terdekat demi <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gadget<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> ini tanpa sadar bisa mengikis kedekatan emosional di antara kita, lho.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Kebetulan sekali, momen <strong>Hari Keluarga Nasional<\/strong> <strong>tanggal 29 Juni<\/strong> ini menjadi waktu yang sangat tepat bagi kita untuk berhenti sejenak dan melakukan refleksi. Menjaga kehangatan di dalam rumah sebenarnya tidak melulu harus lewat liburan mewah atau agenda yang menghabiskan banyak biaya. Sering kali, rahasia cara menjaga keharmonisan keluarga justru berawal dari hal-sel kecil yang dilakukan secara konsisten dan penuh kesadaran (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mindful<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Nah, salah satu langkah praktis yang bisa Bunda terapkan mulai hari ini adalah menghidupkan ritual <\/span><b>5 Menit 'Family Check-In'<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Melalui ritual singkat tanpa <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gadget<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> ini, kita diajak untuk saling hadir seutuhnya, saling mendengar, dan memperkuat kembali ikatan batin yang mungkin sempat merenggang akibat kesibukan digital.<\/span>\r\n<h2><b>Mengapa Menaruh Gadget Sejenak Begitu Penting Bagi Keharmonisan Rumah?<\/b><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Sebelum masuk ke teknis ritualnya, mari kita pahami dulu mengapa menyingkirkan gawai untuk sementara waktu berdampak luar biasa bagi psikologis keluarga. Mengutip riset kesehatan yang dilansir dari <\/span><a href=\"https:\/\/www.halodoc.com\/artikel\/bagaimana-cara-menjaga-keharmonisan-dalam-keluarga\"><span style=\"font-weight: 400;\">Halodoc<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, pondasi utama dari cara menjaga keharmonisan keluarga adalah menciptakan komunikasi yang berkualitas, keterbukaan, serta meluangkan waktu khusus bersama orang-orang tercinta.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Saat tangan kita melepaskan ponsel, mata kita mulai memandang penuh ke dalam mata Ayah dan Si Kecil. Kontak mata yang intens ini secara biologis memicu pelepasan hormon oksitosin\u2014si hormon cinta\u2014yang mendatangkan rasa aman dan nyaman. Bagi Si Kecil, kehadiran emosional Bunda dan Ayah yang utuh tanpa distraksi layar adalah bentuk validasi terbesar bahwa dirinya berharga dan didengarkan. Langkah awal yang penuh kesadaran ini juga sejalan dengan komitmen Unifam dalam mendukung tumbuh kembang anak secara sehat dan harmonis melalui artikel inspiratif seputar <\/span><a href=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-membangun-komunikasi-antar-anggota-keluarga\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">cara membangun komunikasi antar anggota keluarga<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span>\r\n<h2><b>5 Langkah Mengisi Ritual 5 Menit 'Family Check-In' Bersama Keluarga<\/b><\/h2>\r\n[caption id=\"attachment_7859\" align=\"aligncenter\" width=\"600\"]<img class=\"wp-image-7859\" src=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/ritual-family-check-in-untuk-menjaga-keharmonisan-keluarga.webp\" alt=\"cara menjaga keharmonisan keluarga di era digital\" width=\"600\" height=\"450\" \/> Memperingati Hari Keluarga Nasional - 29 Juni, simak 5 langkah family check in ini sebagai cara menjaga keharmonisan keluarga dengan ritual tanpa gadget di rumah[\/caption]\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Agar ritual ini terasa menyenangkan dan tidak kaku seperti rapat formal, Bunda bisa mengemasnya dengan santai, misalnya saat bersantai di tempat tidur sebelum tidur malam atau ketika duduk bersama di ruang tengah setelah makan malam. Ingat Bunda, aturannya cuma satu: semua <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gadget<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> wajib disimpan di luar ruangan atau dalam mode senyap selama 5 menit saja!<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Berikut adalah poin-poin penting dalam bentuk <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">listicle<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> yang bisa Bunda jadikan panduan saat memimpin ritual <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Family Check-In<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span>\r\n<h3><b>Sesi Berbagi Momen Terbaik (The Rose)<\/b><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Mintalah setiap anggota keluarga\u2014mulai dari Ayah, Bunda, hingga Si Kecil\u2014untuk menceritakan satu hal paling membahagiakan atau hal yang paling disyukuri yang terjadi sepanjang hari ini. Ini melatih kita semua untuk fokus pada rasa syukur (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">mindfulness<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span>\r\n<h3><b>Sesi Berbagi Tantangan (The Thorn)<\/b><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Berikan ruang yang aman bagi mereka untuk menceritakan satu hal yang terasa sulit, melelahkan, atau membuat sedih hari ini. Tugas kita di sini hanyalah mendengarkan dengan empati tanpa langsung menghakimi atau menceramahi.<\/span><b><\/b>\r\n<h3><b>Sesi Saling Mengapresiasi (The Love)<\/b><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Mintalah masing-masing anggota keluarga memberikan satu pujian tulus atau ucapan terima kasih kepada anggota keluarga lainnya. Contohnya, Si Kecil berterima kasih karena Bunda sudah memasakkan makanan kesukaannya, atau Ayah memuji Si Kecil karena sudah merapikan mainan sendiri.<\/span>\r\n<h3><b>Sentuhan Fisik Bermakna (The Hug)<\/b><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tutup obrolan singkat tersebut dengan pelukan bersama (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">family hug<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) atau saling berpegangan tangan. Sentuhan fisik yang hangat ini sangat efektif menurunkan hormon stres (kortisol) setelah seharian beraktivitas di luar rumah.<\/span>\r\n<h3><b>Afirmasi Positif Bersama<\/b><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ucapkan satu kalimat penyemangat bersama-sama sebelum mengakhiri sesi. Kalimat sederhana seperti, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\"Terima kasih ya sudah menjadi keluarga yang hebat hari ini,\"<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> akan membekas indah di memori Si Kecil hingga ia dewasa nanti.<\/span>\r\n<h4>Baca juga:\u00a0<a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/manfaat-pelukan-untuk-bunda-dalam-membangun-kedekatan-dengan-anak\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hangatnya Pelukan Bunda: 7 Manfaat untuk Kesehatan dan Emosi Ibu dan Anak<\/a><\/h4>\r\n<h2><b>Merawat Keharmonisan Keluarga dengan Prinsip Mindfulness<\/b><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Menerapkan ritual di atas secara rutin merupakan wujud nyata dari <\/span><a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/kenali-mindful-parenting-apa-peran-dan-contoh-untuk-bunda-terapkan\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">mindful parenting<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> dan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">co-regulation<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Artinya, sebagai orang tua, Bunda dan Ayah mengambil peran aktif untuk membantu menstabilkan emosi Si Kecil melalui kehadiran emosional yang tenang dan penuh kasih sayang. Ketika anak terbiasa melihat orang tuanya bisa melepaskan diri dari keterikatan dunia maya demi mendengarkan ceritanya, anak akan tumbuh menjadi pribadi yang memiliki kecerdasan emosional tinggi dan merasa sangat dicintai di rumahnya sendiri.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Cara menjaga keharmonisan keluarga tidak pernah membutuhkan rumus yang rumit. Komitmen kecil untuk hadir utuh selama 5 menit sehari jauh lebih bermakna daripada menghabiskan waktu berjam-jam bersama namun masing-masing anggota keluarga sibuk menatap layarnya sendiri.<\/span>\r\n<h2><b>Langkah Kecil Hari Ini untuk Bahagia Masa Depan<\/b><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Menjaga keharmonisan dalam rumah tangga adalah sebuah perjalanan panjang yang dibangun dari kepingan-kepingan momen kecil setiap harinya. Melalui momentum <strong>Hari Keluarga Nasional<\/strong> ini, yuk kita sama-sama berkomitmen untuk menaruh <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gadget<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> sejenak, menatap mata Si Kecil dan pasangan, serta mendengarkan isi hati mereka dengan penuh cinta. Melalui investasi waktu yang singkat namun berkualitas ini, Bunda sedang menanam benih kebahagiaan yang akan terus bertumbuh kuat di dalam jiwa keluarga. Selamat mencoba di rumah ya, Bunda!<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Bunda bisa temukan artikel parenting lainnya di Instagram <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/unifam.id\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@Unifam.id<\/a>. Dan pastinya, jangan lupa belanja produk-produk Unifam hanya di Toko Official Unifam di <a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/dukungan-suami-saat-istri-lelah-mengurus-rumah\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Shopee<\/a> dan <a href=\"https:\/\/unifam.com\/blog\/dukungan-suami-saat-istri-lelah-mengurus-rumah\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tokopedia<\/a> biar lebih aman dan pasti asli!<\/span>"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 Cara Menjaga Keharmonisan Keluarga Tanpa Gadget<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sambut Hari Keluarga Nasional 29 Juni dengan cara menjaga keharmonisan keluarga lewat ritual 5 menit Family Check-In tanpa gadget. Yuk coba, Bunda!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Cara Menjaga Keharmonisan Keluarga Tanpa Gadget\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sambut Hari Keluarga Nasional 29 Juni dengan cara menjaga keharmonisan keluarga lewat ritual 5 menit Family Check-In tanpa gadget. Yuk coba, Bunda!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"United Family Food\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-26T23:45:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-26T23:45:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1672\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"941\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Editor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget\",\"name\":\"5 Cara Menjaga Keharmonisan Keluarga Tanpa Gadget\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga.webp\",\"datePublished\":\"2026-06-26T23:45:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-26T23:45:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\"},\"description\":\"Sambut Hari Keluarga Nasional 29 Juni dengan cara menjaga keharmonisan keluarga lewat ritual 5 menit Family Check-In tanpa gadget. Yuk coba, Bunda!\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga.webp\",\"width\":1672,\"height\":941,\"caption\":\"cara menjaga keharmonisa keluarga di hari keluarga nasional\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/\",\"name\":\"United Family Food\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95\",\"name\":\"Editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Editor\"},\"url\":\"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Cara Menjaga Keharmonisan Keluarga Tanpa Gadget","description":"Sambut Hari Keluarga Nasional 29 Juni dengan cara menjaga keharmonisan keluarga lewat ritual 5 menit Family Check-In tanpa gadget. Yuk coba, Bunda!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"5 Cara Menjaga Keharmonisan Keluarga Tanpa Gadget","og_description":"Sambut Hari Keluarga Nasional 29 Juni dengan cara menjaga keharmonisan keluarga lewat ritual 5 menit Family Check-In tanpa gadget. Yuk coba, Bunda!","og_url":"https:\/\/unifam.com\/en\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget\/","og_site_name":"United Family Food","article_published_time":"2026-06-26T23:45:25+00:00","article_modified_time":"2026-06-26T23:45:26+00:00","og_image":[{"width":1672,"height":941,"url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Editor","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget","url":"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget","name":"5 Cara Menjaga Keharmonisan Keluarga Tanpa Gadget","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga.webp","datePublished":"2026-06-26T23:45:25+00:00","dateModified":"2026-06-26T23:45:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95"},"description":"Sambut Hari Keluarga Nasional 29 Juni dengan cara menjaga keharmonisan keluarga lewat ritual 5 menit Family Check-In tanpa gadget. Yuk coba, Bunda!","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/blog\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga-tanpa-gadget#primaryimage","url":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga.webp","contentUrl":"https:\/\/unifam.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/cara-menjaga-keharmonisan-keluarga.webp","width":1672,"height":941,"caption":"cara menjaga keharmonisa keluarga di hari keluarga nasional"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unifam.com\/#website","url":"https:\/\/unifam.com\/","name":"United Family Food","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unifam.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/a7a38002b85d5941bffbcd9bca45bd95","name":"Editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/unifam.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/add96a985db625f89c1aadb117ab465589009766b2c3cab79a10cd55246a92a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Editor"},"url":"https:\/\/unifam.com\/en\/author\/editor"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7857"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7860,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7857\/revisions\/7860"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}