13 Studio Yoga di Jakarta yang Bikin Bunda Makin Sehat dan Bahagia di Hari Yoga Internasional

Siapa bilang me time cuma bisa lewat nonton drama Korea atau ngopi cantik di café lucu? Yuk, coba cara baru yang bukan cuma menyenangkan tapi juga bikin tubuh dan pikiran Bunda makin sehat: yoga! Apalagi sebentar lagi kita akan merayakan Hari Yoga Internasional, yang jatuh setiap tanggal 21 Juni. Momen ini pas banget buat mulai kebiasaan baik yang bisa Bunda nikmati sendiri ataupun bareng sahabat.

Yoga itu bukan cuma buat orang yang lentur aja, lho. Justru cocok banget buat Bunda yang ingin merasa lebih bugar, mengurangi stres, dan memperbaiki postur tubuh setelah seharian duduk di depan laptop atau gendong si kecil. Nah, supaya Bunda nggak bingung mau mulai dari mana, ini dia 13 rekomendasi studio yoga di Jakarta yang nyaman, estetik, dan pastinya cocok buat para ibu muda seperti Bunda.

Baca juga: 5 Manfaat Mindful Yoga untuk Bunda di tengah Kesibukan

Rekomendasi Studio Yoga di Jakarta yang Bikin Bunda Semangat Jaga Tubuh dan Pikiran

Bunda, pernah nggak sih merasa lelah bukan cuma di badan, tapi juga di pikiran? Rasanya pengen jeda sejenak dari rutinitas yang padat—ngurus rumah, kerjaan kantor, sampai nemenin si kecil belajar. Nah, yoga bisa jadi solusi yang pas buat recharge energi dan merawat diri. Apalagi menjelang Hari Yoga Internasional tanggal 21 Juni, ini waktu yang tepat untuk Bunda mencoba sesuatu yang baru. Yuk, intip studio yoga terbaik di Jakarta yang nggak cuma nyaman, tapi juga penuh vibes positif untuk bantu Bunda kembali bugar dan bahagia (Catatan: rekomendasi studio yoga ini bukan sponsored ya…)

Baca juga: Yoga untuk Bunda Sibuk: 5 Pose Praktis Atasi Stres dalam 10 Menit

1. Motiv Co – Yoga Seru Buat Bunda yang Aktif

Kalau Bunda lagi cari studio yoga yang nggak cuma fokus ke fisik tapi juga bikin hati tenang, Motiv Studio Yoga bisa jadi pilihan yang pas banget. Di sini, setiap kelas dirancang untuk bantu menguatkan tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan pastinya menenangkan pikiran. Instruktur di Motiv juga berpengalaman, jadi Bunda akan dibimbing dengan penuh perhatian lewat gerakan dan teknik pernapasan yang dalam.

Nggak cuma itu, Motiv juga sering jadi tempat berkumpulnya komunitas pecinta yoga, lho! Ada berbagai acara seru seperti workshop, seminar, sampai event sosial yang bisa jadi ajang belajar dan kenalan sama sesama praktisi yoga.  Cocok banget buat Bunda yang pengin mulai yoga sambil memperluas pertemanan dan wawasan.

📍 Lokasi: Jl. Patra Kuningan XV No.6A, Jakarta Selata

2. Samastha Yoga – Nyaman Seperti di Rumah Sendiri

Buat Bunda yang menginginkan tempat yoga yang suasanya tenang dan bikin pikiran adem, Samastha Pancoran bisa jadi pilihan yang tepat. Terletak di area yang jauh dari hiruk pikuk kota, studio ini menawarkan suasana yang relaksatif dan nyaman banget. Kelas-kelasnya juga lengkap untuk semua level, jadi cocok buat Bunda yang baru mulai ataupun yang sudah rutin yoga.

Instruktur di Samastha ramah dan sabar membimbing, jadi Bunda bisa merasa lebih percaya diri untuk belajar menyeimbangkan tubuh dan pikiran. Cocok banget buat me time di tengah kesibukan sebagai ibu muda, kan?

📍 Lokasi: Jl. Pancoran Timur III A No.1,  Jakarta Selatan

Baca juga: Mengungkap Bahasa Bayi: Panduan Lengkap untuk Bunda dalam Memahami Si Kecil

3. Gudang Gudang Yoga – Hidden Gem yang Tenang di Tengah Kota

Bunda pasti suka deh sama suasana di Gudang-Gudang Yoga. Studio yang satu ini memang cukup terkenal di Jakarta karena punya ruangan yang luas dan nyaman banget, bikin suasana yoganya jadi lebih tenang dan relaks. Pas banget buat Bunda yang pengin lepas penat sejenak dari rutinitas harian.

Pilihan kelasnya juga beragam, bisa disesuaikan dengan kemampuan tubuh dan kebutuhan Bunda. Mau mulai dari basic atau cari tantangan baru? Semua bisa! Cocok banget buat Bunda yang pengin mendalami yoga lebih serius atau sekadar nyari ruang buat menenangkan diri.

📍 Lokasi: Jalan Kemang Timur Raya No.88, Jakarta Selatan

4. Alder Wellness Studio – Lengkap dari Yoga sampai Sound Healing

Kadang, yang dibutuhkan Bunda bukan cuma olahraga, tapi juga ruang untuk merenung dan terhubung dengan diri sendiri. Nah, di Alder Wijaya, Bunda bisa mendapatkan keduanya. Studio yoga ini punya suasana yang hangat dan tenang, bikin setiap sesi terasa lebih bermakna.

Dengan pendekatan yang menggabungkan filosofi yoga tradisional dan teknik modern, Alder Wijaya cocok banget buat Bunda yang baru mulai atau yang sudah rutin berlatih tapi ingin mendalami praktiknya. Plus, fasilitasnya juga lengkap dan nyaman, lho!

📍 Lokasi: Jl. Wijaya I No.9CD, Jakarta Selatan

5. Yoga@42 – Hot Yoga yang Bikin Bakar Lemak Sekaligus Relaks

Di Yoga@42, Bunda bisa menemukan banyak banget pilihan kelas yoga yang seru dan bervariasi. Mulai dari Bikram, Ashtanga, Antigravity, Hatha, sampai Vinyasa Yoga—semuanya bisa Bunda pilih sesuai kebutuhan. Nggak cuma itu, ada juga kelas khusus untuk ibu hamil dan anak-anak, jadi Bunda bisa ajak si kecil sekalian ikut seru-seruan. Kadang-kadang, mereka juga mendatangkan instruktur yoga internasional, lho, Bunda! Jadi pengalaman yoganya terasa makin spesial dan berkesan.

📍 Lokasi: Plaza Senayan Arcadia Level 2, Jakarta Pusat

6. Vibe Yoga – Seru dan Penuh Energi Positif

Bunda pengin mulai yoga tapi masih bingung pilih kelas yang cocok? Coba deh ke Vibe Yoga. Studio ini punya banyak banget pilihan kelas menarik seperti Arm Balance, Aerial Strength, Vinyasa, dan masih banyak lagi. Nah, yang bikin makin menarik, Vibe Yoga juga punya Kids Class, jadi Bunda bisa ajak si kecil ikut seru-seruan bareng!

Buat Bunda yang lebih nyaman yoga tanpa keramaian, tenang aja—di sini juga ada pilihan kelas privat, lho! Jadi Bunda bisa latihan dengan lebih fokus dan santai. 

📍 Lokasi: Jl. Hang Tuah Raya No.14, Jakarta Selatan

Baca juga: 11 Manfaat Luar Biasa Yoga untuk si Kecil: Ciptakan Generasi Sehat dan Bahagia

7. Orum Studio – Studio Minimalis nan Damai

Bunda lagi cari studio yoga yang punya banyak pilihan kelas dan aktivitas? Coba deh mampir ke Orum Studio. Di sini, Bunda bisa ikutan berbagai tipe yoga seperti Gentle Yoga, Yin Yoga, Yoga Barre, Wall Stretch, sampai Friday Flow yang seru banget. Nggak cuma yoga, mereka juga punya kelas Pilates, Meditasi, dan bahkan Rehab, jadi tubuh Bunda bisa kembali bugar dari ujung kepala sampai kaki.

Menariknya lagi, kalau Bunda pengin sesi yoga yang lebih privat bareng teman-teman, Orum juga menyediakan sewa ruangan eksklusif dengan fasilitas yang oke banget. Pas banget buat Bunda yang pengin pengalaman yoga yang lebih personal dan menyenangkan!

📍 Lokasi: E.Trade Building, Jakarta Pusat

8. Soulbox Yoga – Multistudio dengan Banyak Pilihan Kelas

Kadang, Bunda butuh lebih dari sekadar yoga yang menenangkan—penginnya ada tantangan fisik juga biar tubuh makin kuat. Nah, di Soulbox Yoga, Bunda bisa merasakan kombinasi seru antara yoga, pilates, dan barre dalam satu tempat!

Kelas-kelas di sini dirancang buat bantu Bunda meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh secara seimbang. Cocok banget buat Bunda yang aktif, ingin tetap bugar di tengah kesibukan, dan mencari cara seru untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

📍 Lokasi: Senopati Suites 2, Jakarta Selatan

9. Mood Studio – Yoga Bertabur Cahaya dan Musik

Namanya aja sudah Mood Studio, jadi nggak heran kalau studio ini bisa bikin mood Bunda balik ceria lagi setelah ikut kelas yoga di sini. Dengan tempat yang cozy dan lega, ditambah suasana yang sejuk, studio ini cocok banget buat Bunda yang suka yoga di tempat yang tenang dan nyaman.

Mood Studio juga jadi pilihan tepat buat Bunda yang masih pemula, karena kelas-kelasnya dirancang ramah untuk semua level. Nggak perlu takut ketinggalan, karena instruktur di sini sabar dan siap membimbing Bunda step by step.

📍 Lokasi: Jl. Bulungan No 9, Jakarta Selatan

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Mental bagi Ibu Rumah Tangga: Self-Care yang Menyegarkan untuk Ibu Muda

10. Sehela Space – Studio Kecil yang Intim dan Personal

Kalau suka suasana yang simpel tapi tetap nyaman dan bikin rileks, Sehela Space bisa jadi tempat yoga favorit baru, lho. Ruangannya minimalis tapi tetap terasa hangat dan menenangkan, pas banget buat Bunda yang pengin lepas penat.

Di sini, Bunda bisa coba berbagai kelas yoga mulai dari yang cocok buat pemula sampai yang lebih menantang. Selain itu, Sehela Space juga sering ngadain workshop dan kelas khusus yang fokus ke teknik pernapasan dan meditasi. Ini bisa bantu Bunda lebih balance antara tubuh dan pikiran, supaya hari-hari jadi makin sehat dan bahagia.

📍 Lokasi: Jl. Pd. Labu 1 No.8b, Kota Jakarta Selatan

11. Union Yoga Studio – Tempat Favorit Para Yogi di Jakarta

Union Yoga terkenal banget di kalangan yogi ibu kota. Studio ini punya pengajar yang berpengalaman dan jadwal kelas yang variatif. Bunda bisa ikut kelas power yoga, prenatal yoga, sampai yoga terapi. Lengkap banget!

📍 Lokasi: Jl. Wijaya II No.73 1, Jakarta Selatan

12. Nama Yoga Studio – Studio dengan Sentuhan Tradisional

Buat yang tinggal di sekitar Kelapa Gading atau sekitarnya, Nama Yoga Studio bisa jadi tempat yoga yang pas banget. Suasananya tenang dan nyaman, bikin Bunda mudah fokus dan rileks selama latihan.

Pilihan kelasnya beragam dan disesuaikan dengan berbagai level, jadi cocok banget buat Bunda yang baru mau mulai belajar yoga atau yang sudah punya pengalaman dan pengin lebih mengasah kemampuan. Tempatnya bikin Bunda makin semangat untuk terus jaga kesehatan tubuh dan pikiran.

📍 Lokasi: Jl. Boulevard Raya No.2 Blok K4, Jakarta Utara

Baca juga: 7 Lagu Anak Indonesia Populer yang Sarat Pelajaran: Seru, Edukatif, dan Cocok untuk Si Kecil!

13. Anda Reserva – Studio Yoga Sekaligus Tempat Nongkrong Sehat

Kadang, Bunda pengin yoga dengan suasana yang lebih tenang dan nggak terlalu ramai, supaya bisa benar-benar fokus pada diri sendiri. Nah, Anda Reserva hadir untuk memenuhi kebutuhan itu. Studio ini menawarkan pengalaman yoga yang personal dan nyaman banget untuk Bunda yang ingin latihan dengan perhatian khusus dari instruktur berpengalaman.

Kelasnya dirancang supaya cocok untuk semua level, jadi Bunda bisa mulai dari dasar atau mengasah kemampuan yoga lebih dalam dengan suasana yang penuh ketenangan.

📍 Lokasi: Jl. Gunawarman No.45, Jakarta Selatan 

Saatnya Rayakan Hari Yoga Internasional dengan Awal Baru

Yoga bisa jadi hadiah terbaik untuk diri sendiri, lho, Bunda. Apalagi di Hari Yoga Internasional tanggal 21 Juni ini. Dari 13 studio yoga di atas, Bunda bisa pilih mana yang paling sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan. Mau yang tenang, yang artistik, atau yang sekaligus bisa jadi tempat healing, semuanya ada di Jakarta.

Ingat ya, Bunda, nggak perlu nunggu jadi ahli dulu buat mulai yoga. Yang penting adalah mulai dari sekarang dan nikmati prosesnya. Karena yoga bukan soal seberapa lenturnya tubuh kita, tapi seberapa besar kita menghargai dan mencintai diri sendiri.

Bunda bisa temukan tips sehat lainnya di Instagram @Unifam.id. Di sana ada banyak inspirasi gaya hidup sehat untuk keluarga tercinta. Dan pastinya, jangan lupa belanja produk-produk Unifam hanya di Toko Official Unifam di Shopee dan Tokopedia biar lebih aman dan pasti asli!

Selamat Hari Yoga Internasional, Bunda! Namaste dan semoga sehat selalu.